Как правильно загорать первый раз в солярии

Чтобы посещение солярия приносило только пользу, необходимо соблюдать несколько важных рекомендаций. Нужно обязательно использовать защитную косметику, предназначенную специально для искусственного загара. К тому же следует тщательно выбирать салон. Если в солярии установлены старые лампы, излучение будет вредным. Необходимо учитывать и тип своей кожи. Чем она светлее от природы, тем меньше можно загорать в солярии.

Виды солярия

Выделяют несколько видов солярия, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки:

1. Горизонтальный.

Загар в нем максимально приближен к естественным условиям. К тому же лучи рассеиваются равномерно. Но в горизонтальных соляриях используют лампы небольшой мощности. Поэтому посещение займет немало времени. Кроме этого, в процессе придется переворачиваться. Многих пугает и гигиеническая сторона вопроса. Ведь в горизонтальном солярии не избежать контакта с поверхностью.

Горизонтальный солярий

2. Вертикальный.

Считается более современным, так как из-за повышенной мощности ламп появляется возможность ускорить процесс загара. Но в этом кроется и недостаток. Ведь кожа получит большую долю ультрафиолета за тот же промежуток времени. Это может повысить риск наступления негативных последствий искусственного загара. Несмотря на это вертикальный солярий имеет неоспоримые достоинства. Загар получается ровным, а контакт со стеклом отсутствует. К тому же вертикальный солярий занимает гораздо меньше места, чем горизонтальный. Это очень удобно для салонов, арендующих помещение.

Вертикальный солярий

3. Турбосолярий.

Это улучшенная форма солярия, в которой один сеанс занимает еще меньше времени. Кроме этого, к преимуществам относят наличие эффективных систем вентиляции и охлаждения. Поэтому в таком солярии нельзя перегреться и получить ожог. Иногда кабинки дополнительно оснащены ароматическими установками, аудиосистемой и т. д. Некоторые из них имеют излучение разных цветов: зеленого, голубого, розового.

Турбосолярий

Выбирать вид солярия следует на основании индивидуальных предпочтений. Важно, чтобы отзывы о салоне были хорошими. Нелишним будет найти информацию о сроке установки ламп. Чем они старее, тем вреднее излучение. Поэтому лампы должны заменяться по мере истечения срока годности.

Важно обращать внимание и на процентное соотношение лучей UVA и UVB. Чем светлее кожа, тем меньше должно быть содержание ультрафиолетовых лучей типа B. В идеале оно должно составлять менее 1% (до 2,4% для смуглого типа кожи). Эта информация указана в сертификате, который выдается на каждый аппарат для искусственного загара. Этот документ должны предоставить в солярии по первому требованию.

Солярий: что нужно знать о безопасном загаре

С приходом весны многие девушки записываются в солярий. Считается, что перед отпуском нужно подготовить кожу к приему солнечных ванн, и для этого посещение солярия подходит лучше всего. Существует масса и других фактов об искусственном загаре. О чем же следует помнить, посещая солярий?

Солнце не вреднее солярия

Некоторые девушки до сих пор полагают, что посещение солярия намного безопаснее, чем прием солнечных ванн. На самом деле воздействие двух этих источников ультрафиолета практически одинаковое. Но есть и некоторые нюансы.

Читайте также:  «Кандидерм» (крем): цена, инструкция к препарату, отзывы

К примеру, лучи ультрафиолетовых ламп солярия воздействуют на кожу напрямую, в то время как солнечное излучение предварительно фильтруется, проходя сквозь озоновый слой, облака.

По этой причине загореть в солярии можно в считанные минуты, а не за несколько часов, как под солнцем.

Кстати, следует помнить еще об одном моменте: солнцезащитные кремы и кремы для соляриев отличаются по своему составу и действию. Поэтому для защиты кожи от «искусственного» ультрафиолета нужно обязательно подбирать соответствующие средства.

В том числе необходимо заранее продумать защиту для волос, поскольку лампы в солярии сильно иссушают их, превращая в ломкие и безжизненные.

Наконец, для глаз тоже нужно использовать специальные очки, в противном случае повышается риск развития так называемой «белой слепоты», когда глаза чувствительно реагируют на яркий свет, начинают при этом слезиться, краснеть.

Это действительно так, и некоторые специалисты иногда прописывают пациентам курс посещения солярия для восполнения дефицита этого витамина.

Однако злоупотреблять солярием не стоит, поскольку частое посещение способно спровоцировать развитие злокачественных опухолей.

Поэтому стоит несколько раз подумать, прежде чем отправляться туда, возможно, гораздо эффективнее будет пропить курс специальных витаминов, прописанных врачом.

Для посещения соляриев есть противопоказания

Есть определенный список заболеваний, при которых людям не рекомендуется посещение соляриев и длительное пребывание на солнце. Так, отказаться от искусственного загара придется тем, у кого имеются следующие проблемы со здоровьем:

  • сахарный диабет;
  • нарушение функций щитовидной железы;
  • болезни легких (в частности, туберкулез)
  • нарушение функций сердечно-сосудистой системы.

Также ограничить посещение соляриев придется людям, принимающим определенные медицинские препараты (например, гормональные средства или антидепрессанты).

Вертикальный и горизонтальный солярий воздействуют одинаково

Это один из наиболее распространенных мифов. На самом деле значение имеют мощность и тип используемых в солярии ламп, а также срок их использования.

А вот в плане гигиеничности тип солярия действительно важен.

В данном случае вертикальные установки более предпочтительные, поскольку исключают непосредственный контакт с кожей человека, соответственно, риск перехода патогенной микрофлоры минимальный.

Солярий лечит от угревой болезни

Это распространенное мнение, в реальности не имеющее никаких подтверждений. Действительно, после нескольких сеансов посещения солярия можно наблюдать эффект подсушивания воспалений.

Но если проходить такие процедуры часто, то наблюдается обратный эффект: кожа, реагируя на ультрафиолет, начинает активнее вырабатывать кожный жир, в результате этого повышается риск закупоривания сальных протоков, образования комедонов и обострения угревой болезни.

Так что для лечения акне следует использовать комплексный подход, а после солярия на кожу лица обязательно наносить увлажняющий крем.

Солярий помогает лечить некоторые болезни

Настоящую пользу от солярия могут оценить люди, страдающие псориазом, экземой, кератозом. Ультрафиолет действительно способен снимать обострения и симптомы этих заболеваний, однако количество процедур, их продолжительность, интенсивность воздействия должен назначать только врач. Если заниматься самолечением, то можно сильно усугубить ситуацию.

Помните: частое посещение солярия действительно не рекомендуется, многочисленные исследования показывают, что воздействие ультрафиолета повышает риск развития меланомы и ведет к раннему старению кожи.

Дополнительно стоит помнить о простых правилах посещения солярия для получения безопасного искусственного загара:

  1. Первая процедура должна быть длительностью не более 2-3 минут. В дальнейшем длительность сеансов постепенно можно увеличивать, но не более чем до 5-7 минут.
  2. До посещения солярия следует принять душ, чтобы смыть с тела всю косметику, дезодорант и парфюм.
  3. Для безопасности загара нужно обязательно надеть специальную шапочку на голову, колпачки на соски груди и очки.
  4. Перед посещением солярия рекомендуется обильно смазать губы увлажняющим бальзамом, чтобы не пересушить их нежную кожу.
  5. После процедуры для защиты кожи от пересушивания следует нанести на тело увлажняющий лосьон или молочко.
Читайте также:  Салициловый пилинг в домашних условиях – рецепты омоложения

Правильно загораем в солярии

Помним, что наша цель – красивый ровный загар, а не ожоги, пигментные пятна и меланомы, поэтому в солярии, особенно в первый раз, соблюдаем следующие правила.

  • Кожа должна быть абсолютно чистой, без следов косметики, духов и дезодорантов, иначе загар выйдет «акварельным». Запланировав визит в солярий, необходимо принять душ, но опять же без скрабов и жестких мочалок, а в идеале даже без геля, чтобы сохранить естественную защитную смазку.

Внимание! Кожа должна быть еще и совершенно сухой, поскольку капельки влаги работают как линзы: они собирают лучи света в точку и могут спровоцировать ожоги.

  • На кожу наносим специальные кремы, продающиеся прямо в салоне. Они стимулируют клетки кожи, отвечающие за выработку меланина, закрепляют результат и удерживают в коже влагу.
  • Сетчатка глаз более уязвима к действию ультрафиолета, поэтому без солнцезащитных очков даже близко к салону не подходим. Контактные линзы в солярии сохнут, поэтому их лучше снять и хранить в предназначенном для них контейнере до окончания процедуры.
  • Для защиты волос пригодится бандана, косынка или тривиальная флизелиновая шапочка, какие носят в медицинских учреждениях.
  • Нежную кожу губ покрываем увлажняющим бальзамом с UV-фильтром.
Правильно загораем в солярии

Помните, что не стоит находиться в солярии дольше 3-5 минут в первый раз

  • Купальник лучше не снимать, поскольку наша грудь практически никогда не «видит» солнца и не умеет сопротивляться воздействию ультрафиолета. Но если уж непременно хочется иметь глубочайшее шоколадное декольте, соски все-таки закрыть надо. Для этого существуют стикини – наклейки из металлизированной бумаги. Если у вас есть татуировки, приобретите стикини и для них.
  • Часы, цепочки и другие украшения снимаем, иначе они оставят белые следы своего присутствия.

И самое главное – следим за самочувствием. При ощущении напряженности кожи и при самом легком недомогании сразу же вызываем персонал салона, для чего в капсуле имеется специальная кнопка.

Как подготовиться к посещению солярия

Посещение солярия в наши дни стало привычным явлением для прекрасной половины человечества – девушек и женщин. Но тем, кто его еще ни разу не посещал необходимо знать не только как правильно ходить в солярий, но и как подготовиться к походу в это заведение.

Основные правила подготовки

Правило №1

Ваша кожа должна быть чистой

Перед сеансом необходимо хорошо смыть парфюмерию и макияж. Принятие душа непосредственно перед посещением кабинки будет отличным вариантом. С вашей кожи уйдут ороговевшие клетки и загрязнения одновременно.

Для того чтобы загар в солярии лег равномерно, подготовьте кожу. Во время принятия душа сделайте легкий поверхностный пилинг, после чего увлажните кожу привычным вам средством. Это позволит сделать загар ярким и ровным, а также поспособствует его удержанию.

Правило №2

Эпиляция

Сделайте эпиляцию заблаговременно, примерно за несколько дней до посещения солярия. Если вы удалите волоски и сразу отправитесь загорать, то под воздействием искусственных солнечных лучей ваша кожа может сильно воспалиться.

Правило №3

Необходимо оберегать места на теле, которые особенно уязвимы.

Во время загара обязательно нужно защитить уязвимые места от излучения:

  1. Глаза. Войдя в кабинку наденьте специальные очки. Если вы носите контактные линзы, их необходимо снять;
  2. Волосы. Наденьте специальную шапочку на волосы, иначе они могут иссушиться;
  3. Грудь. Если хотите, чтобы загар был максимально по всему телу, прикройте в обязательном порядке только соски специальными накладками;
  4. Губы. Покройте свои губы гигиенической помадой. Она обеспечит деликатной коже губ защиту от пересыхания и обезвоживания;
  5. Родинки. Выпуклые родинки, имеющиеся на коже не должны попадать под воздействие искусственного излучения. Их нужно аккуратно прикрыть. Если на теле есть пигментные пятна или татуировки – они тоже не являются исключением, прикройте и их. Татуировки под действием лучей могут обесцветиться, или вызвать на коже аллергические реакции.
Читайте также: 

В горизонтальном положении

Если вы решили придать коже загар и выбрали для этого горизонтальный солярий, то стоит знать основе правила его приема:

  1. Очень важно правильно корректировать время. Если у вас светлая кожа, то не стоит долго находиться под воздействием искусственных ламп.
  2. Обязательно надеть защиту на глаза, грудь и волосы. Для защиты глаз применяют очки, для груди – бюстгальтер из плотной ткани. Если солярий посещает мужчина, то область сосков стоит защитить при помощи ватных тампонов.
  3. Старайтесь не переусердствовать. Нужно находиться в солярии в первый раз всего лишь 5 минут. Если там задержаться, то это очень сильно травмирует кожу. Первые результаты вы уже заметите после первого посещения, а вот достичь красивого золотистого оттенка можно будет через 3 недели.

На видео – правила посещения горизонтального солярия в первый раз:

Сколько можно загорать в солярии

Рекомендуется проводить не более 2 курсов в год, каждый — максимум по 20 процедур. Больше 50 сеансов в год проводить категорически нельзя. В первый раз можно загорать не более 3 минут.

Ежедневно можно увеличивать продолжительность на 1 минуту, доведя время максимум до 10-11 минут. 10-15 сеансов будет достаточно, чтобы кожа приобрела шоколадно-бронзовый загар. Это средний показатель, посмотрим, что рекомендуется для каждого типа кожи.

Кельтский тип

К нему относят обладательниц самого светлого оттенка кожи. У них чаще всего светлые глаза и рыжие или светлые волосы. Представители такого типа кожи сгорают даже на самом неярком солнце. Им противопоказано загорать или использовать самые сильные солнцезащитные кремы в сочетании с ограничением по времени. Максимум — 3-4 минуты 1 раз в неделю.

Нордический тип

Сколько можно загорать в солярии

Это светлокожие светловолосые европейцы. Они также не подвержены сильному загару, но могут сгореть. Поэтому время подбирается индивидуально, примерно по 4-5 минут 2 раза в неделю.

Среднеевропейский тип

Наиболее распространенный тип. Кожа немного смуглая, загар ложится легко, иногда обгорает. Цвет волос русый, каштановый или темно-русый. При таком типе продолжительность процедур искусственного загара начинается с 3-4 минут и постепенно доводится до 10-11.

Средиземноморский тип

У людей с таким типом кожи чаще всего темные волосы и темные глаза. Опасность ожогов сведена к минимуму, поэтому они могут загорать в солярии до 15 минут за 1 сеанс. К этому времени нужно подготовить организм. Начать лучше всего с 4-5 минут.

Почему лучше не бывать в солярии слишком часто

  • Если посещать солярий слишком усердно, то вместо красивого золотистого загара вы рискуете получить оттенок а-ля индийские трущобы. Это потому, что ультрафиолет стимулирует выработку пигмента меланина, а кожа толком не успевает восстанавливаться. Отсюда, кстати, и все эти внезапно выскочившие пигментные пятна и веснушки посреди зимы, новые родинки. Или упаси Боже, меланомы. В прошлом веке меланомы появлялись в основном, у людей после 50 лет. Сейчас, в век популярности соляриев – до 30 лет.
Почему лучше не бывать в солярии слишком часто

Кстати, если у вас есть татуировки, в солярий лучше не ходить. Или ненадолго, при этом хорошенько замазав тату сильным солнезащитным средством. Иначе выгорит, жалко же

Медпаркер - медицинский портал