Как выглядеть моложе: избавляемся от привычек, которые старят

Что старит женщину больше всего визуально?

• Итак, начнем с главного. Если вы думаете, что возраст чаще всего выдает ваша одежда или морщины – это не так. Первое, что старит женщину больше всего визуально – это потухший взгляд и пессимистичное отношение к жизни.
• И, наоборот – если ваш взгляд сияет, то на морщинки уже никто обращать внимания не станет. Знаменитая Коко Шанель говорила о том, что уход за собой женщины должны начинать с сердца, а в противном случае не поможет никакая косметика или одежда.
• Постоянно радуйте себя – походом в театр или на концерт, посиделками с подружками, новым платьем или хобби. Счастье – это эликсир молодости.

Некоторым женщинам на «вскидку» окружающие дают на пару-тройку лет больше, чем на самом деле, а некотором приписывают даже лишние 10-20 лет. Почему это так? Что визуально добавляет возраст?

Внешность женщины

• Губы, перекачанные ботоксом. Конечно, иногда очень хочется красивые пухлые губки, и женщины идут на риск. Но главное – знать меру. Слишком накачанные губы добавляют не год-два, а целых двадцать.
• Сутулая спина. Опущенные плечи рассказывают о том, как длинна и тяжела была ваша жизнь и визуально вас старят. Красивая же осанка в любом возрасте позволит вам выглядеть моложе. Поэтому, чтобы в миг преобразиться достаточно расправить плечи.
• Дряблая кожа и целлюлит делают вас старой, даже если вам восемнадцать. Кожа требует неустанного ухода изо дня в день на протяжении всей жизни. И чем раньше вы заведете привычку ежедневно делать массаж тела сухими натуральными щетками и наносить любимое увлажняющее средство – тем лучше. Особенно выдает возраст неухоженная и вялая кожа рук, шеи и зоны декольте.

• Излишняя полнота либо худоба. Для каждого человека существует норма веса, в котором он выглядит хорошо. И каждая женщина точно знает, в каком именно весе она выглядит лучше всего. Не нужно стараться быть слишком худой. А вот если у вас есть лишние килограммы, избавляйтесь от них – они прибавляют вам пару десятков лет.

Одна из самых знаменитых цитат Шанель – о том, что в 20 лет лицо дано природой, в 30 —  его слепила жизнь, а вот в 50 лет лицо необходимо заслужить.

Макияж и маникюр

• Самая распространенная ошибка, которая старит женщину больше всего – очень яркий макияж. Идеальный вариант для того, чтобы не выглядеть дамой в возрасте – популярный в последние годы макияж в стиле nude. Если у вас свидание или романтический вечер и очень хочется воспользоваться красной помадой, тогда помните, что акцент на лице должен быть один. Чем естественнее ваш образ – тем моложе вы выглядите.
• Еще одной распространенной ошибкой в макияже является неправильное использование румян. Все мы знаем, что наносить их нужно на «яблочки» щек. А на самом деле такой вариант нанесения румян подойдет только молодым девушкам. Проблема в том, что с возрастом овал лица меняется и «плывет» и румяна на яблочках щек только подчеркивают это. Визажисты рекомендуют наносить румяна на верхнюю часть скул и делать горизонтальную растушевку. Так вы создадите эффект лифтинга.

• Темные оттенки помады. Темный цвет помады визуально делает губы меньше и добавляет вам несколько лет. Если вам очень хочется быть в тренде – отдавайте предпочтение сочным теплым оттенкам, а помады с холодным оттенком подарите дочери или младшей сестре.
• Не краситься вообще. На то, какой вас видят окружающие, влияют ваши губы, глаза и брови. С возрастом губы теряют свою пухлость и становятся тоньше, брови теряют цвет. Чтобы выглядеть моложе делайте естественный макияж, стирая возрастные изменения с лица.
• Использовать бронзер на все лицо. Бронзер на лбу и носу только подчеркивает поры и недостатки кожи, делая вас старше. Бронзер нужно наносить в форме цифры три — от центра лбы у линии начала волос через висок, по скуле и потом по линии челюсти к подбородку. Такое нанесение придаст вам свежий и отдохнувший вид и подчеркнет линии вашего лица.

• Неправильные оттенки и форма ногтей. Яркие ногти, которые так популярны вот уже несколько лет, старят женщину. Для того, чтобы ручки выглядели молодыми и ухоженными, отдавайте предпочтение французскому маникюру или более светлым оттенкам – тем, которые визуально будут делать кожу светлой) а также старайтесь делать овальную форму средней длины.

• Чрезмерное увлечение загаром старит женщину больше всего. Все хорошо, что в меру. Но чем светлее ваша кожа, тем моложе и лучше вы будете выглядеть. Самое время перестать атаковать солярии в погоне за «идеальным» загаром.

Постоянный уход за лицом

Увы, без крема, масок и массажа не обойтись, пришло их время! Домашние масочки из яйца и желатина, конечно, не помешают, но пора вводить в действие тяжёлую артиллерию. Ищите в составе кремов антивозрастные ингредиенты: пентапетиды, коллаген, ретиноиды. Ежедневное увлажнение обязательно. Подружитесь с хорошим косметологом.

Если позволяют финансы, попробуйте инъекции Ботокса или Диспорта, химический пилинг, лазерную шлифовку и акупунктуру для лицевой зоны. Микродермабразия даёт хорошие результаты в борьбе с морщинами. Купите ручной массажёр для домашнего пользования и смотрите телевизор с пользой!

Психология молодости

Есть убеждения, которые делают людей старыми. Молодость души вообще не особо зависит от возраста. Знаете людей, которые ноют и брюзжат как старики, хотя им только 20 лет? Именно об этом и речь. Вот к чему надо стремиться, чтобы сохранить молодость души:

• Позитивность или умение видеть во всем лучшие стороны.
• Оптимизм — вера в лучшее. Первый, и второй пункты работают очень просто: не быть ходячим сгустком негативной энергии, которая очень плохо влияет не только на психику, но и на тело.
• Умение принимать вещи, которые нам неподвластны. Принимать — значит воспринимать как факт, никак не оценивая. Так вы избежите ненужных страданий. Зачем тратить энергию, если от этого все равно ничего не изменится?
• Любовь и уважение к себе. Вот с этим у многих проблемы. Себя нужно любить и беречь. Быть снисходительным к слабостям и недостаткам, не корить себя за ошибки. Все мы люди, а не супермены. Если вы ошиблись — подумайте, как это можно исправить. Если вас обвинили в чем-то, прежде чем согласиться, хорошо подумайте: ваша ли это вина?

• Вместо того чтобы сетовать, действуйте. Если вас что-то раздражает и не устраивает, в том числе в себе, подумайте, как изменить все в лучшую сторону. Если от вас ничего не зависит, принимайте ситуацию такой, какая есть. Не тратьте энергию на негатив.
• Благодарность к жизни. Умейте ценить то, что у вас есть. Это не означает, что не нужно стремиться к большему. Просто будьте искренне благодарны жизни за все подарки и уроки, благодаря которым вы развиваетесь и становитесь лучше.
• Терпимость к другим. Каждый человек сам выбирает свой путь, и это надо уважать, даже если его путь не похож на ваш. Откажитесь от критиканства и осуждения. У всех людей разные возможности, потребности и интересы. Никто не обязан быть похожим на вас или ломать себя ценой собственного счастья.

• Можно попробовать помочь человеку измениться, но без его желания никогда ничего не произойдет. Если вы не готовы это терпеть — прекращайте связь с человеком. А уж о чужих людях и говорить нечего: они вообще не имеют никакого отношения к вам лично. Уподобляться старушкам на лавочке никому не к лицу.

• Умение жить в настоящем. Очень важный пункт! Главное, не путать с «жить сегодняшним днем». Это не то. Жить в настоящем — значит отказаться от сожалений о прошлом и тревог о будущем. Прошлое нельзя изменить, поэтому его нужно отпустить. Если вам не дают покоя прошлые ошибки, попробуйте исправить их сегодня. Жизнь прошлым консервирует нас в одном и том же состоянии. Мы живем старыми эмоциями и реакциями, не двигаемся вперед и не развиваемся. Что касается будущего, его нельзя предсказать точно. Всегда есть шанс, что ваши планы разрушатся. Откажитесь от ожиданий: они слишком сильно тревожат нас. Рассчитывая на что-то, всегда понимайте, что этого может и не быть. Иными словами, не привязывайтесь к будущему результату слишком жестко, и почувствуете огромное облегчение.

Статью подготовила Анастасия Пеньевская, психолог

Как выглядеть моложе в лет

Рекомендации визажиста

• Достигнув сорокалетнего возраста, женщина, как правило, знает все сильные стороны своей внешности и способна умело ими пользоваться. И все же есть несколько секретов, благодаря которым можно выглядеть гораздо моложе своих лет. И главный из них — правильный макияж. Первое, на что следует обратить внимание, — это форма бровей. К сожалению, после 40 лет возрастные изменения становятся более выраженными, кожа вокруг глаз постепенно утрачивает тонус, а надбровные дуги опускаются, придавая лицу унылый, утомленный вид. Вам нужно визуально приподнимать их в уголках при помощи коричневого или черного карандаша. Не стоит выщипывать брови, делая их очень тонкими, поскольку это выглядит неестественно и еще больше привлекает внимание к дефектам кожи.
• Не пользуйтесь цветными тенями — лучше просто подкрашивайте уголки глаз светлым карандашом, а форму век корректируйте подводкой (лайнером). Забудьте о губных помадах пастельных оттенков, поскольку они подчеркивают изъяны кожи и придают лицу болезненный вид. Вам больше подойдут яркие тона, желательно без блеска.

Рекомендации косметолога

• В 40 лет пора начинать пользоваться антивозрастными сыворотками, которые стимулируют синтез коллагена и подтягивают дерму. Перед сном надо обязательно наносить на лицо ночной питательный крем с витаминами и гиалуроновой кислотой.
• Уделяйте особое внимание коже вокруг глаз. Дважды в день обрабатывайте эту зону специальными кремами, содержащими керамиды и пептиды, регулярно делайте маски на основе натуральных компонентов.
• Если есть возможность, пройдите курс интенсивных процедур в косметологическом кабинете. Это может быть лазерная шлифовка, радиочастотный лифтинг, мезотерапия и многое другое. Только имейте в виду, что у большинства аппаратных методик имеются противопоказания, поэтому обращаться следует к опытному специалисту.
• Старательно ухаживайте за шевелюрой, регулярно подкрашивайте седину, своевременно посещайте парикмахера для поддержания формы прически. Выбирайте более светлые, чем ваш естественный цвет волос, оттенки краски, а еще лучше выполняйте окрашивание в несколько тонов.

После 40 лет важно быть ухоженной, выглядеть слегка строго, но эффектно и стильно. Отдавайте предпочтение классическим нарядам и теплым оттенкам, избегая чрезмерной яркости и вычурности или, наоборот, мрачности. Если вы хотите освежить свой образ, добавьте к нему несколько неброских аксессуаров, выполненных в современном стиле, однако имейте в виду, что любые украшения (даже если это бижутерия) должны выглядеть дорого.

Привычка пить через соломинку

Появление лучевидных морщинок вокруг губ – это привычка пить напитки через соломинку и курить сигареты. Такие морщины с огромным трудом можно скорректировать. Еще одна привычка – перекусывать перед экраном телевизора либо перед монитором компьютера – также ведет к образованию морщин вокруг рта. Как в этом случае выглядеть моложе? Специальные средства по уходу за губами при каждом выходе на улицу – это прекрасная профилактика. Не стоит оставлять губки без защиты, так как ветер и солнце активно старят их.