Близорукость: лечение, симптомы, степени, причины

Каждый, кто столкнулся с близорукостью, не по слухам знает, как ценно хорошее зрение. Если заболевание уже появилось, срочно принимайте меры. Как улучшить зрение при близорукости, мы расскажем в статье.

Причины близорукости

Причины развития близорукости общеизвестны:

  • Неправильная форма глазного яблока – основная причина близорукости. Из-за чрезмерной длины передне-задней оси глаза световые лучи, фокусируясь, не достигают сетчатки. При этом происходит растяжение задней стенки глаза, что со временем может спровоцировать изменения глазного дна (дистрофические изменения макулярной области, отслойка сетчатки, миопический конус и др.).
  • Чересчур сильное преломление световых лучей оптической системой глаза. По этой причине световые лучи сходятся в фокус перед сетчаткой, а не на ней.
Причины близорукости

Как видит человек при близорукости

Кроме причин возникновения близорукости, офтальмологи выделяют еще и факторы, которые способствуют развитие данного заболевания.

  • Генетический фактор. При этом наследуется не плохое зрение, а физиологическая предрасположенность к нему. То есть, по наследству передаётся размер глазного яблока или преломляющие свойства хрусталика. В группу риска, прежде всего, попадают дети, у которых оба родителя страдают этим заболеванием. Наличие близорукости только у одного из родителей снижает риск возникновения близорукости у ребёнка в среднем на 30%.
  • Ослабление ткани склеры приводит к увеличению размера глазного яблока и, как следствие, способствует развитию близорукости.
  • Первичная слабость аккомодации, приводящая к компенсаторному растяжению глазного яблока.
  • Ослабление организма в результате неправильного питания, переутомления, ряда заболеваний (нарушение опорно-двигательной системы, аллергические и инфекционные заболевания, родовые травмы, заболевания носоглотки и полости рта, травмы головного мозга, рахит, общее снижение иммунитета).
  • Неблагоприятные условия зрительной работы.
  • Чрезмерная нагрузка на глаза, перенапряжение глаз.
  • Чтение в движущемся транспорте, в темноте, в лежачем положении.
  • Многочасовое сидение за компьютером, телевизором.
  • Плохое освещение.
  • Неправильная посадка во время чтения, письма.
Причины близорукости

Коррекция зрения очками

Как улучшить зрение за короткий срок

Существует целый ряд различных комплексов упражнений для зрения, выполнение которых способствует восстановлению зрения за довольно короткий срок:

  1. Метод пальминга, он направлен на оздоровление зрительного аппарата. Выполняется данная метода при помощи ладоней, сложенных «лодочкой», которыми накрывают глаза и максимально расслабляют мышцы глаз. При этом, чем сильнее получится расслабить глаза, тем лучше и значительнее будут результаты пальминга. Специалисты-офтальмологи, знакомые с данной методикой, считают ее одной из самых эффективных и рекомендуют, как средство восстановления зрения за короткий срок. Пальминг способен помочь при астигматизме, близорукости и дальнозоркости, а также других более серьезных патологиях глаз.
  2. Гимнастика для глаз также может помочь улучшить зрение в короткий срок. Как правило, комплексы таких упражнений направлены на расслабление и укрепление мышечного аппарата глаз. От пальминга этот способ отличается тем, что его не получится делать долго или часто. Среди упражнений, которые обязательно входят во все комплексы гимнастики для глаз, выделяют:
  • «Проблеск» – базовое, обязательное упражнение. При его выполнении, днем на улице выбирают четкую надпись (лучше вывеску), отходят от нее на некоторое расстояние, с которого она видится размытой настолько, что практически не читается, и начинают моргать. Смысл упражнения в том, что при моргании необходимо уловить момент проблеска, в который и успеть прочесть надпись вывески.
  • «Стрельба по мишеням». Данное упражнение является продолжением первого. Оно заключается в выборе мишеней (объектов), которые определенным усилием удерживаются в фокусе на секунду, затем моргание – и новый объект.
  • «Отдых». Это упражнение рассчитано на снятия напряжения мышц глаз, которые серьезно устали в ходе выполнения предыдущих упражнений. При его выполнении, нужно закрыть глаза, отвлечься от возникающих зрительных образов и мысленно смотреть в темноту.
Читайте также:  Капли от слезоточивости глаз: выбираем эффективный препарат

Гимнастика для глаз

Остановить развитие болезни, улучшить зрение и уменьшить количество диоптрий позволит выполнение специального массажа и гимнастики для глаз.

Вот варианты упражнений, которые помогают снять усталость и улучшить зрение:

  1. Движения глазами вверх, вниз и в стороны. Держим голову прямо. Взгляд направляем вверх, затем прямо перед собой, вниз, и снова прямо. По такому же принципу переводим взгляд влево – перед собой – вправо.
  2. «Часы». Взглядом медленно обводим воображаемый циферблат по часовой стрелке. Мысленно задерживаемся на цифрах 3, 6, 9, 12. Аналогично выполняем упражнение против часовой стрелки.
  3. «Знак бесконечности» и «восьмерка». Мысленно рисуем знак бесконечности в одну, затем в другую сторону. Так же рисуем воображаемые восьмерки.
  4. «Точка на стекле». Рисуем на окне фломастером метку 1см диаметром. Отступив от окна на 1–3 м, задерживаем на точке взгляд на 10–15 секунд. Быстро переводим взгляд за окно на неподвижный предмет и на то же время концентрируем взгляд.

Упражнения повторяем 6–10 раз.

Еще одна спорная, но эффективная, по отзывам людей, методика – восстановление зрения по Бейтсу.

Улучшить зрение близорукость в домашних условиях

Грамотная профилактика.

1). Постоянно следите за расстоянием до компьютера, книги, телефона. Старайтесь выдерживать расстояние около 30 см. Данное понятие не допускает большое усилие, а это профилактика и помощь при близорукости.

2). Доставляйте глазам вынужденный отдых. Когда ваше зрение долго находится под усилием, тогда вредно для болезни или её наступления. Через 45 мин работы, совершайте постоянно необходимый перерыв.

3). Откажитесь от чтения в позе лёжа, в позе на боку, при любом движении. Такие перечисленные дела доставят массу хлопот для зрения.

4). Выбирайте и устанавливайте только правильное освещение. Ведь нормальный свет меньше раздражает и беспокоит глаза. Больше солнечного природного цвета.

5). Начните питаться по указанию, которое пропишет грамотный врач. Нужные витамины и нужные вещества сильно необходимы для качественного зрения.

6). Не допускайте ультрафиолет. Он способен разрушительно воздействовать на хорошее зрение.

7). Если начнёте либо научитесь держать спину прямо, то это позволит улучшено смотреть на объекты.

Народные средства для улучшения зрения при близорукости.

Необходимые витамины.

Витамины способны будут предотвращать остальное развитие этой патологии, что позволит сохранить качественное зрение. Для глаз в общем лучше всего подходят группа витаминов В.

Улучшить зрение близорукость в домашних условиях

Витамин В1 и его недостаточность позволит быстро напрягать глаза, что выражается усталостью и прямым ухудшением зрения.

Витамин В2 отвечает за укрепление сосудов. Если его поступление недостаточны, то возникают минимальные разрывы сосудов, даже самого глазного яблока.

Витамин В3 отвечает за естественное кровообращение. Когда его будет недостаточно, то внутри зрительного нерва происходит нарушение естественного кровообращения.

Витамин В6 также отвечает за сам зрительный нерв. Маленькое его поступление обязательно скажется на воспалении нерва, тем самым к дополнению может спровоцировать конъюнктивит.

Витамин В12 очень важный витамин для любого глаза. Его минимизация заставят быстро доставлять усталость до глаз, что может выразиться слезотечением.

Мёд, орехи и абрикосы.

Все выше перечисленные компоненты, а именно абрикосы и орехи грецкие должны браться в совершенно одинаковых объёмах. В основном объём составляет по 100 гр. Требуется добавить 2 ч. л настоящего природного мёда. Приём заключается в ежедневном употреблении по 2 р в день, лучше утром, а затем вечером, по 2 ст. л каждый новый раз. Рекомендовано будет разводить с чистой водой.

Очанка.

Вскипятите 500 мл воды и в неё заварите очанку, в объёме 2 ст. ложек. Очанку предварительно размельчите. Когда пройдёт 20 мин, совершите аккуратное процеживание. Всегда пейте по 50 мл, в день до 3 р до любой принимаемой пищи.

Либо обрадуйте свои глаза специальной ванной для глаз. Это же растение заваривается в 100 мл кипятка, выдерживается 20 мин, затем надлежаще профильтровывается. Закапывается всего по 1 пипеточной капли в день.

Расслабление глазных мышц

Чтобы расслабить глазные мышцы, нужно снизить нагрузку на зрительные органы. Для начала следует уменьшить время, проводимое за книгами, компьютером, телевизором. Если работа обязует к такому времяпровождению, нельзя забывать о перерывах. Чтобы снять напряжение, можно растереть ладони, скрестить их у переносицы, приложить к глазам. Касаться глаз ладони не должны. Руки следует расположить так, чтобы поле зрения было черным. Такое положение нужно удерживать в течение пяти минут. Со временем почувствуется, как глаза расслабляются, получая тепло от рук. По возможности следует чаще любоваться облаками. Это позволит расслабить мышцы глаз.

Следует понимать, что любой недуг проще предотвратить, чем подолгу устранять его проявления, бороться с осложнениями и последствиями. Близорукость в данном случае — не исключение. Чтобы не допустить такого недуга, необходимо дважды в год посещать офтальмолога. Даже незначительные нарушения зрения нужно устранять своевременно. Это поможет предотвратить последующее прогрессирование недуга. На начальной стадии близорукости будет полезным пройти курс витаминов и систематически выполнять вышеописанные упражнения для глазных мышц.

Как восстановить зрение

  • При помощи лазера — можно практически полностью вылечить близорукость. Это наиболее современный метод лечения. Во время операции изменяют форму роговицы глаза, корректируя ее оптическую мощь. При этом делают так, что лучи преломления в хрусталике глаза фокусируются на сетчатку.
Как восстановить зрение

Лазерная коррекция имеет свои плюсы и минусы, как любой другой метод.

К плюсам относятся надежность, быстрота лечения, отсутствие необходимости госпитализации. Из недостатков – побочные эффекты, вроде светобоязни и светящихся кругов перед глазами, которые возможны после операции.

Как восстановить зрение
  • При помощи очков или линз. Очки и контактные линзы можно подобрать, сходив на прием к соответствующему специалисту – офтальмологу, который проведет необходимые исследования и выпишет рецепт. Очки для зрения можно будет заказать в любой ближайшей оптике, выбрав подходящую оправу. Приобрести линзы в наше время тоже труда не составляет. Многие заказывают их прямо в интернете.

Но все мы помним, что лучшее лечение – это профилактика:

Как восстановить зрение
  • соблюдать дистанцию при чтении;
  • сократить нагрузки;
  • работая на компьютере, давать глазам пятиминутный перерыв в течение часа;
  • лежа не читать, необходим определенный угол чтения. Он идеален при правильной осанке;
  • хорошее освещение;
  • защита от солнечных лучей;
  • правильное питание. Витамины В1 или тиамин, В2 или рибофлавин, В3 или ниацин, В6 или приридоксин, В12 или цианкобаламин должны поступать в ваш организм обязательно;
  • акупунктурный аутомассаж;
  • контрастные компрессы для глаз, улучшают эластичность хрусталика, тонизируют глазное яблоко;
  • гимнастика для глаз для улучшения зрения —  она поможет увеличить кровообращение в глазных тканях, укреплению сосудов. Уделяйте этим упражнениям не менее десяти минут в день. Делайте их регулярно. Но обязательно до этого проконсультируйтесь с врачом, чтобы правильно систематизировать и скорректировать данную зарядку для глаз.
Как восстановить зрение

Любое лечение — дело не быстрое. Надо набраться терпения, поверить в себя, иметь действительно огромное желание сохранить свое зрение, поэтому без силы воли не обойтись.

Не оставляйте ваши глаза без внимания – эта ваша связь с миром. Берегите свое зрение смолоду.

Как близорукость проявляется?

Основной признак миопии — ухудшение зрения на дальней дистанции. Есть и другие симптомы данной аномалии:

  • Головные боли. Они возникают из-за нарушения кровообращения в глазах при их перенапряжении. Этот признак характерен для пациентов с высокой степенью миопии, а также для тех, кто пренебрегает средствами коррекции.
  • Жжение. Оно появляется в результате переутомления. На жжение, сухость, усталость в глазах часто жалуются офисные работники и школьники.
  • Слезоточивость. Она развивается после длительной зрительной нагрузки. У близоруких цилиарная мышца почти всегда напряжена, из-за чего зрачок постоянно несколько расширен. В глаз попадает больше световых лучей. Это может спровоцировать слезотечение.
Как близорукость проявляется?

Народные средства для лечения близорукости помогают устранить некоторые ее симптомы: жжение, зуд, сухость. С помощью различных примочек можно улучшить кровообращение и снять с глаз усталость. 

Физиотерапия — метод борьбы с близорукостью

Довольно популярным безоперационным методом лечения миопии является физиотерапия. Существуют различные физиотерапевтические методы, такие как.

  1. СМВ. Данный вид терапии расшифровывается как сантиметроволноваое лечение. Его суть заключается в воздействии током диапазон которого составляет 1 см. Во время процедуры под воздействием токов в тканях зрительного органа образуется тепло, которое усиливает кровоток и расширяет капилляры. Как следствие, глаза получают большее количество питательных веществ и кислорода. Так же данная процедура устраняет такие симптомы как напряжение и усталость глаз, а также спазмы глазных мышц.
  2. УЗ (терапия, осуществляемая ультразвуком). Данная процедура активизирует метаболизм в тканях глаза, улучшает кровообращение и снимает спазм с глазных мышц. Процедура проводится посредством специального ультразвукового аппарата по форме напоминающего бинокль. На время проведения процедура на веки наносится специальный раствор. Длительность манипуляций составляет 5 минут. Курс лечения включает в себя 10 процедур.
Читайте также:  Глаукома краеугольная — Все о проблемах с глазами

Важно знать! Данный вид лечения противопоказан лицам с сердечно-сосудистыми аномалиями, а также пациентам, имеющим эндокринные патологии. В период беременности данный вид беременности тоже запрещен.

Только врач знает, как лечить зрительную дисфункцию правильно. Поэтому прежде чем пробовать на себе конкретные методы, нужно обязательно проконсультироваться о целесообразности такой терапии с окулистом.

Существует также ряд правил, следуя которым можно поправить состояние здоровье без вреда и эффективно. В список входят следующие предписания:

  1. Нельзя надеться лишь на народные средства. Они не лечат патологию, а лишь помогают немного улучшить зрение. Их рекомендуется использовать наряду с витаминами, таблетками и оптической коррекцией.
  2. Проводить курсы лечения травами не более одного раза в месяц. Частое употребление настоек или терапия компрессами может оказать обратное воздействие.
  3. Необходимо следить за реакцией организма. Если наблюдается аллергия или непереносимость какого-либо компонента, то его лучше вовсе не использовать.
  4. Главное – это систематичность и регулярность. Нетрадиционное лечение должно быть комплексным и завершенным. Начав терапию травами, нужно довести ее до конца.
  5. Нужно строго следовать рецепту. Нельзя добавлять дополнительные ингредиенты по собственному желанию, даже если в отдельности они являются полезными.

Факт: Домашнее лечение полностью не излечит. Однако с его помощью можно остановить развитие близорукости или на 1 диоптрию поднять остроту зрения.

Если соблюдать осторожность и следовать всем правилам, то народные средства в комплексе с традиционной медициной станут прекрасно основой для лечения близорукости.

Способы избавления от близорукости

На сегодняшний день существует масса различных методик для улучшения зрения, однако далеко не все из них по-настоящему действенные. Все способы можно условно разделить на две категории: те, которые проводятся врачом в условиях больничного стационара, и те, которые вполне возможно реализовать в домашних условиях (упражнения, маски для глаз, народные средства для улучшения зрения).

Консервативная медицина приемлет следующие варианты врачебного вмешательства для коррекции зрения:

  1. Лазерная коррекция. Принцип данного метода заключается в том, что форма роговицы глаза изменяется при помощи луча лазера.
  2. К хирургической коррекции прибегают в тех случаях, когда оптическое или лазерное исправление не принесли положительных результатов.

Хирургическое вмешательство может выполняться как в виде полной замены хрусталика пациента на искусственный, так и в форме имплантации факичных линз. Таким образом, после операции хрусталик остаётся на месте, но перед ним устанавливается специальная линза. Нужно понимать, что любое оперативное вмешательство несёт определённый риск и угрозу здоровью и сохранению зрения.

К безоперационным методам относят контактные линзы и очки. Оптика не может вернуть хрусталику былую эластичность, но выступает в качестве вспомогательного инструмента, помогающего наладить зрительную функцию непосредственно в момент ношения.

Людям, страдающим от близорукости, стоит выбирать очки на 0,25 или 0,5 диоптрий ниже, чем необходимо на самом деле. В этом случае глаза работают в усиленном режиме, что, по мнению многих специалистов, способствует восстановлению зрения. Очки, идеально подходящие, напротив, провоцируют постепенную атрофию глазной мускулатуры.

Медпаркер - медицинский портал