Дальнозоркость у детей: лечение, профилактика и причины

Зрение. Устройство глаза
www.eye-focus.ru

Почему у детей возникает дальнозоркость

Одна из основных причин возникновения гиперметропии – несоответствие глазного яблока норме. Например, слишком короткая передне-задняя ось глаза – так специалисты называют воображаемую линию, которая соединяет два глазных полюса. Считается, что в норме ее длина должна составлять 17-18 мм. Также это нарушение остроты зрения может быть связано со слабой преломляющей силой оптических сред – роговицы и/или хрусталика.

Практически все младенцы рождаются дальнозоркими. Это объясняется тем, что глаза, как и другие органы тела, развиваются и приходят в норму постепенно. Примерно к 6-7 годам гиперметропия должна исчезнуть. В этом случае специалисты говорят о естественной дальнозоркости, которая аномалией не является. Совсем другое дело, если с возрастом ситуация не меняется к лучшему.

До 6-7 лет гиперметропия может быть вариантом нормы, в этом случае лечение не нужно

Есть и другие причины, вызывающие гиперметропию. Это могут быть:

  • Врожденная патология зрительных органов: укороченная передне-задняя ось, недостаточная кривизна роговицы, неправильная форма хрусталика;
  • Наследственная предрасположенность – особенно ярко проявляется у детей, которые в возрасте до 6-7 лет активно учатся читать и писать;
  • Травмы глаз;
  • Осложнения воспалительных заболеваний.

Причины лунатизма у детей

Нельзя назвать одну точную причину, которая бы провоцировала развитие сомнамбулизма. Можно лишь назвать самые распространённые из них.

Причины лунатизма у детей
Причины лунатизма у детей
  • Наследственность. Если в детстве вы часто «лунатили», вероятность снохождения у детей увеличивается.
  • Тревожность.Частые стрессы у ребёнка могут аукнуться лунатизмом. Нервное напряжение у детей провоцируют ссоры мамы и папы, плохие отношения со сверстниками и физические наказания.
  • Эпилепсия. Первые симптомы недуга могут проявляться ночными прогулками во сне. Отличить опасное заболевание можно. У ребёнка, склонного к припадкам, могут трястись руки, ноги, а также отмечаться нарушения глотательных функций.
  • Эмоциональность. Если ребёнок бурно реагирует на просмотр фильмов или во время электронных игр, риск снохождения увеличивается. По наблюдениям, эмоциональность детей передаётся по наследству от родителей. Поэтому риск сомнамбулизма у детей повышается, если один из родителей был в детстве очень впечатлительным.
  • Травмы головного мозга.
  • Заболевания нервной системы. Например, неврозы и расстройства личности.
  • Чрезмерные физические и умственные нагрузки. Спортивные кружки и дополнительное обучение не всегда идёт на пользу ребёнку.
Причины лунатизма у детей
Причины лунатизма у детей

В подростковом возрасте причины сомнамбулизма не отличаются от причин лунатизма у детей. Разве что к ним добавляется гормональная перестройка организма, которая может влиять на развитие заболевания. Лечение недуга у подростков схоже с терапией детского сомнамбулизма.

Причины лунатизма у детей

Нарушение сна у подростков причины

Причины бессонницы у подростков необходимо искать в нарушении физиологического распорядка сна и бодрствования, возрастных переменах организма и высокой эмоциональной напряженности, инициированной психологическими трудностями дома и в коллективе.

Главными условиями, которые влекут за собой приход инсомнии можно наречь:

  • Непомерные интеллектуальные и психологические напряжения. После прибытия из школы подростку иногда необходим кратковременный дневной отдых, важно также перемежать обучающую нагрузку с физическими активностями.
  • Нарушение в режиме дня. Часто подростки хотят подольше посидеть за компьютером перед выходными или на каникулах, аргументируя это тем, что сумеют выспаться утром. Это приводит к деформации привычных биоритмов и возникновению дополнительной изможденности и раздражительности.
  • Стрессы. Детям свойственно слишком эмоционально откликаться на события, долго и неприятно переживать мнимые проблемы и неудачи. Все это содействует появлению трудностей с засыпанием и порождает стрессы.
  • Недостаток физической активности. Для правильного становления подростку очень важна умеренная двигательная активность, например, физкультурные мероприятия, секции или физическая работа по дому. Если подросток совсем мало времени проводит на ногах — деформация сна ему обеспечена.
  • Вредные привычки. Инсомнию могут вызвать не только такие разрушительные пристрастия, как курение, но и менее страшные, которые многие родители не считают нездоровыми. Например, злоупотребление напитками, включающими кофеин (кофе, зеленый чай, энергетики).
  • Общение в соцсетях. Онлайн-игры и общение со ровесниками так завлекают подростков, что они рады проводить за монитором все вакантное время. Это ведёт к тому, что подросток поздно идёт спать и не в силах быстро уснуть после эмоционального общения.
Читайте также:  Дакриоаденит — воспаление слезной железы. Описание, симптомы, лечение.

Если ребенка мучает частая бессонница родителям надо пообщаться с ним, выяснить причину его смятения и выяснить чем помочь в этой ситуации. Подростки не всегда в этом возрасте готовы делиться своими бедами, поэтому родителям следует стремиться удерживать ровные отношения с ними и не проявлять на растущих чад лишнего давления. Девочка подросток быстрей поведает о своих трудностях матери, а мальчик выйдет на связь с отцом.

Несколько советов по организации ночного сна ребёнка

Малыш по мере взросления становится всё более любознательным. Ему уже недостаточно плотного ужина и укачивания перед сном.

Ему интересно, почему родители укладывают его спать, а сами остаются перед телевизором или садятся пить чай на кухне.

Ребёнок хочет приобщиться ко «взрослому» миру, желает продемонстрировать свою самостоятельность. Поэтому нужно показывать ему свои приготовления ко сну: выключить телевизор и компьютер, понизить тон разговора, то есть убрать раздражающие неустойчивую психику ребёнка факторы.

Несколько советов по организации ночного сна ребёнка

Чтобы исключить ежедневные истерики перед сном, преследующие нас в первое время тоддлерства, я начала практиковать следующие приёмы.

Прогулка

После того как сделаны все домашние дела и убраны игрушки, мы идём прогуляться перед сном. Нет, это не полноценное гуляние на детской площадке, это променад вокруг дома с обязательным проговариванием: «Вот машинка едет в гараж спать, а вот ребятки бегут домой, хотят поскорее лечь в кроватку. Видишь, фонари зажглись, чтобы ночью никто не заблудился». Такая прогулка занимает у нас полчаса. Главное в ней — исключить эмоциональные переживания. Поэтому мы стараемся обходить стороной магазины, детские площадки и места выгула собак.

Аргументы за и против посещения сада: Детский сад: ходить или не ходить?

Проветривание помещения

Для меня было открытием, что некоторые люди пренебрегают правилом проветривания помещения перед сном. А ведь в душной комнате ухудшается качество сна и утреннее пробуждение может быть совсем не радостным. Головная боль, усталость и раздражительность могут преследовать тех, кто поленился перед сном открыть окна на 10 минут. Поэтому с младенчества мои мальчишки засыпают на ночь только в хорошо проветренном помещении.

Несколько советов по организации ночного сна ребёнка

Пока вся семья на прогулке, квартира проветривается. Это правило в нашей семье никогда не нарушается. Даже если прогулка по каким-то причинам не состоялась (болезнь, ненастье или что-то другое), в комнатах поочерёдно открываются окна.

В идеале — проветривание совмещается с влажной уборкой. Но, положа руку на сердце, признаюсь, не всегда есть возможность (и желание) проводить последнюю.

Ежевечерний ритуал

Под таким ритуалом я имею в виду ежевечерние действия, подсказывающие малышу дальнейший ход событий. В нашей семье перед сном обязательны:

  • расстилание своей постели;
  • ванна с пеной или с успокаивающими травами;
  • стакан молока или кефира;
  • чистка зубов;
  • облачение в любимую пижаму;
  • прочтение сказки;
  • пожелание спокойной ночи.

Мы ещё столкнулись с тем, что сыновья во время укладывания часто просят пить или сходить на горшок. Поэтому в детской мы оставляем горшок и стакан чистой воды. При свете ночника, не выходя из комнаты, малыши могут самостоятельно сделать свои дела.

Несколько советов по организации ночного сна ребёнка

Преимущество ежевечерних ритуалов в том, что, где бы мы ни находились (у бабушки или в отпуске), сыновья знают, что после этих действий нужно укладываться спать. Такая схема отхода ко сну, по моему мнению, вселяет в них спокойствие.

Медикаментозные средства

Скажу сразу, что этот приём весьма нежелателен и прибегать к нему нужно только после консультации педиатра. Когда мне предстояло отдать двухлетнего сына в ясли, сам врач посоветовал принимать лёгкое успокоительное средство «Тенотен детский». Стресс от временной разлуки с мамой и братиком неминуемо привёл к нарушению ночного сна, поэтому нам пришлось прислушаться к этому совету и приобрести лекарство.

История нашей читательницы: Угроза прерывания беременности: насколько это опасно?

Отмечу, что сам приём таблеток я тоже включила в ежевечерний ритуал: «Съешь таблеточку для сна, чтобы крепко-крепко спалось».

Мнение редакцииИлья ТарасовГлавный редакторЗадать вопрос авторуУважаемые читатели, оставляйте комментарии под статьей, делитесь ей в социальных сетях, а если есть вопросы к автору, то обязательно задайте. Нам важна обратная связь.

Несколько советов по организации ночного сна ребёнка

Знаю, что некоторые представители старшего поколения часто пугают малышей: «Не будешь спать, придёт бабайка». Я выступаю против этого приёма. В мире и так много потрясений, не хватало ещё, чтобы дети боялись ночью встать с кровати.

Читайте также:  Светобоязнь глаз у ребенка причины и лечение

Не нужно думать, что мои дети каждый раз спокойно убирают игрушки и идут в кровать. Иногда процесс укладывания занимает даже не минуты, а часы. Также я не считаю все названные средства универсальными, подходящими для каждого малыша. Однако я твёрдо уверена, что, систематично выполняя названные выше приёмы, мои сыновья смогли перенести период тоддлерства намного легче.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Причины бессонницы

Причины подростковой бессонницы следует искать в нарушении физиологического режима сна и бодрствования, возрастных изменениях организма и повышенной эмоциональной напряженности, вызванной психологическими проблемами дома и в коллективе.

Основными факторами, которые влекут за собой появление бессонницы можно назвать:

  1. Чрезмерные интеллектуальные и психологические нагрузки. После возвращения из школы ребенку иногда нужен непродолжительный дневной отдых, важно также чередовать обучающую нагрузку с физическими занятиями.
  2. Сбой в режиме дня. Нередко подростки стремятся подольше посидеть за компьютером перед выходными или на каникулах, мотивируя это тем, что смогут выспаться утром. Это ведет к изменению привычных биоритмов и появлению дополнительной усталости и раздражительности.
  3. Стрессы. Подросткам свойственно чрезмерно эмоционально реагировать на события, долго и мучительно переживать мнимые неприятности и неудачи. Все это способствует появлению проблем с засыпанием и провоцирует стрессы.
  4. Дефицит физической активности. Для правильного развития подростку очень важна достаточная двигательная активность, например, спортивные мероприятия, секции или физическая домашняя работа. Если ребенок совсем мало времени проводит на ногах – нарушение сна ему обеспечено.
  5. Вредные привычки. Бессонницу могут спровоцировать не только такие пагубные пристрастия, как курение, но и менее опасные, которые многие родители не считают вредными. Например, злоупотребление напитками, содержащими кофеин (кофе, зеленый чай, энергетики).
  6. Общение в соцсетях. Онлайн-игры и общение со сверстниками так увлекают подростков, что они готовы проводить за монитором все свободное время. Это приводит к тому, что ребенок поздно ложится спать и не может быстро уснуть после эмоционального общения.

Если подростка мучает постоянная бессонница родителям надо поговорить с ним, выяснить причину его беспокойства и узнать чем помочь в этой ситуации.

Дети не всегда в этом возрасте склонны делиться своими проблемами, поэтому родителям надо стремиться поддерживать ровные отношения с ними и не оказывать на подрастающих чад чрезмерного давления. Девочка подросток скорее расскажет о своих проблемах матери, а мальчик пойдет на контакт с отцом.

Почти полностью пропал сон

Проблемы со сном часто возникают при спазмах мускулатуры ног. Больные жалуются на внезапную острую боль в икроножных мышцах. В результате большую часть ночи человек вынужден бороться с неприятным состоянием. Наблюдаются эти симптомы у взрослых в возрасте до 50 лет, 70% пожилых людей тоже хорошо знакома эта проблема. Сильные неприятные ощущения, нарушающие ночной отдых, в отличие от синдрома «беспокойных ног», не вызывают острого желания двигать конечностями.

Чтобы снять напряжение, накопившееся за день, перед сном сделайте легкий массаж ног

Облегчить состояние и быстро снять спазм можно с помощью массажа, горячей ванны или компресса. Если по этой причине у вас пропал сон, то рекомендуется обратиться к врачу. Грамотная терапия поможет предотвратить ночные спазмы. Обычно назначается курсовой прием витамина Е, при серьезной патологии врач выпишет транквилизатор и посоветует комплекс специальных гимнастических упражнений для растяжки и укрепления икроножных мышц.

Почти полностью пропал сон

Безусловно, решение проблем со сном у детей и взрослых нужно начинать с консультации врача. Зачастую человек может не подозревать о наличии у него серьезных проблем со здоровьем, вплоть до онкологии или психических расстройств, а жалуется, что он не спит по ночам, на частичное или полное отсутствие сна. Так, интоксикации различного генеза часто провоцируют сонливость. Патологическая сонливость может развиться по причине гормональных отклонений, в частности, патологии гипоталамо-мезэнцефальной области. Выявить эти грозные заболевания может только врач. А излечив основное заболевание, можно будет нормализовать и сон.

Беспокойный ночной сон у взрослого часто возникает из-за поведенческого расстройства фазы быстрого сна. По сути, является сбоем в функционировании ЦНС и проявляется физической активностью спящего в фазе быстрого сна. В медицине фаза быстрого движения глаз получила название REM-фаза. Для нее характерна повышенная активность головного мозга, возникновение сновидения и паралич тела (кроме мышц, поддерживающих дыхание и сердцебиение).

Читайте также:  Как отличить вирусный конъюнктивит от бактериального

При поведенческом расстройстве REM-фазы, тело спящего проявляет ненормальную «свободу» движения. В основном этой патологии подвержены мужчины пожилого возраста. Расстройство проявляется разговорами и криками у спящего, активными движениями конечностями, спрыгиваниями с кровати. Больной может даже неосознанно травмировать себя или рядом спящего человека. Радует, что этот недуг встречается довольно редко.

К потере сна может привести модное увлечение фильмами ужасов. Тяжелые сновидения могут преследовать человека, пережившего психическую травму. Нередко организм таким образом посылает сигналы о надвигающейся болезни. Проснувшись среди ночи в глубоком отчаянии или с ощущением катастрофы, человек еще долго не может уснуть. Он пытается понять причины короткого сна, прокручивая в голове картины ночного кошмара. Иногда пробудившийся от тяжелых эмоций просто не помнит сновидения, но ощущает леденящий ужас и, как следствие, мучается бессонницей.

Избавьте себя от просмотра фильмов ужасов перед сном

Почти полностью пропал сон

Что делать, если нет сна? Возможно, вам требуется серьезно пересмотреть свой образ жизни. Обязательно побывать на приеме у врача, пройти обследование и тщательно выполнять все предписанные рекомендации.

К чему приводит нарушение сна

Недостаток сна оказывает влияние на организм со всех сторон: от эмоциональной сферы до физической. Осложнения при нарушении сна включают в себя:

  • Проблемы с иммунитетом: угнетаются процессы обновления организма и выработка таких веществ как иммуноглобулины и цитокины, что приводит к сильному снижению иммунитета
  • Обострение хронических заболеваний: недосып пагубно влияет на все системы организма, в особенности сердечно-сосудистую, нервную и эндокринную
  • Усугубление и развитие психических заболеваний
  • Лишний вес: недостаток сна приводит к инсулинорезистентности и обостряет аппетит
  • Проблемы в учебе, работе и социальной жизни из-за резкого снижения концентрации, мотивации и внимания. Человек становится раздражительным, вялым и вечно уставшим
  • Повышенный риск автокатастроф: проблемы с вниманием и концентрацией приводят к частым авариям на дороге. Исследования показали, что поведение на дороге человека, который страдает бессонницей сопоставимо с поведением человека в состоянии алкогольного опьянения

Знание того, к чему приводит нарушение сна показывает, как необходимо своевременное лечение этой проблемы. Недостаток сна подвергает людей риску возникновения проблем со здоровьем, снижает продолжительность жизни и мешает социальной активности. К счастью, современная медицина предлагает варианты доступной и эффективной помощи, которая вернет вам здоровый сон и хорошее настроение.

Лечение психологических причин бессонницы

Важно понимать, что страх возникает из-за того, что перед человеком стоит неразрешенная задача. Осознайте, что вам нужно сделать для ее решения, и начните предпринимать шаги в этом направлении. Тогда и засыпать по ночам станет гораздо легче.Кроме того, в борьбе с психосоматической бессонницей вам помогут:

  • Методики расслабления. Чтобы расслабиться и успокоиться перед сном приучайте себя выбрасывать из головы весь мыслительный поток и давать мозгу отдых.
  • Занятия спортом. Физические нагрузки помогают умственно расслабиться, да к тому же зарядиться позитивом. А еще можете периодически посещать баню или сауну, чтобы очищать свое тело и мысли.
  • Консультации психотерапевта. Решить проблему бессонницы поможет опытный психотерапевт. Работа со специалистом помогает побороть свои страхи, избавиться от самокритики, а также снять имеющиеся блоки.

Бессонница у подростков: лечение

Родителей в такой ситуации беспокоит бессонница у подростка. Что делать, спрашивают они. По медицинским заключениям бессонница не является каким-то заболеванием человека, а только одним из симптомов невыясненной проблемы со здоровьем. Поэтому первым шагом для решения такой проблемы является выяснение и уточнение причин нарушения сна.

Затем родители должны помочь своему ребенку справиться с такой проблемой. Ведь главное — разорвать замкнутый круг, когда депрессия и другие проблемы вызывают нарушение засыпания у ребенка, а затем сама бессонница является причиной последующего физического и психологического нарушений здоровья подростка.

Медпаркер - медицинский портал