«Сложное чувство»: как справиться с ревностью

Бред ревности ученые связывают с такими заболеваниями, как параноидальная шизофрения, хроническое бредовое расстройство, а также с травмами, новообразованиями и инфекционными патологиями головного мозга. Пристрастие к алкоголю и наркотикам только усугубляет течение болезни и делает ревнивца такого типа еще более опасным.

Собственническая ревность

По мнению Светланы, такая ревность вырастает из внутренней убежденности, что «Я — это центр Вселенной, все люди должны мне и только мне». Близкие же вообще являются собственностью такого человека, как ему кажется.

И если они уделяют время себе, общаются с кем-то или, того хуже, мило им улыбаются, у «человека-собственника» это все начинает вызывать злость, сильное чувство несправедливости.

Ее надо устранить любыми способами — обвинениями, обидами, манипуляциями, оскорблениями. Лишь бы снова вернуть внимание! И это не только про ревность между мужчиной и женщиной: тут и ревность матери сына к невестке, и ревность матери жены к ее мужу, и ревность между друзьями.

Различия между мужской и женской ревностью

Женская ревность выражается во внутренних переживаниях. У девушки в этот период падает самооценка, она больше подвержена стрессу и тревоге, склонна к самокопанию.

Мужчина проявляет ревность своими действиями. Он становится более строгим к своей девушке, начинает держать ее в ежовых рукавицах. Парни склонны к агрессии, которая может дойти до физической расправы.

Различия между мужской и женской ревностью

Женщины более спокойно относятся к ситуации, когда мужчины смотрят на других представителей женского пола, в то время как мужчина приходит в ярость, если замечает, что девушка смотрит на другого. Поведение мужчины объясняется его полигамностью, поэтому общество, в основном женщины, закрывают глаза на подобные ситуации.

Перебесится или нет?

Во все времена женщины были склонны оправдывать патологических ревнивцев и убеждать себя и других, что все в порядке. Проявления бреда ревности часто списывают на невероятно сильную любовь, плохое настроение или скверный характер. Поэтому жены годами терпят унизительные допросы, слежки, истерики и побои. Они боятся остаться одни, потерять социальный статус, остаться без средств к существованию и лишить детей отца.

Нередко такое смирение заканчивается трагически — нам известна лишь небольшая часть того, что творят больные бредом ревности. Люди с синдромом Отелло беснуются за дверями тысяч квартир и их действия остаются тайной. Но стоит усвоить, что патологическая ревность — это не простуда и она не пройдет, а со временем станет проявляться только сильнее. Помочь может только решительный разрыв с таким человеком или обращение к специалисту, который проведет обследование и назначит лечение.

История знает случаи, когда истории болезненной ревности заканчивались массовыми трагедиями. 176 пассажиров советского авиалайнера едва не погибли в 1988 году из-за противостояния болезненно ревнивой жены и не слишком верного мужа.

Перебесится или нет?

Смотрите также — Зачем эскимосы делают со своими женами «ареодярекпут»?

Рубрики: здоровье и медицина • обществоТеги: агрессия • болезнь • брак • муж • насилие • опасность • психология • ревность • семья

Что такое ревность и почему она возникает

Ревность — это чуть изменённая зависть, основанная на собственной неуверенности. Это ощущение, что вы недостаточно хороши, из которого и рождаются постоянные подозрения: ведь партнёр наверняка выберет кого-нибудь получше. Зачем ему такая неказистая вы, если вокруг столько прекрасных девушек. В английском языке для ревности и зависти одно слово — jealousy. И как раз их язык этим фактом отлично подчёркивает истинное положение вещей.

Когда человек ревнует, он не признаёт собственных достоинств, собственной ценности. Он не способен до конца осознать, что партнёр выбрал его из всех остальных — за его достоинства, за его особенности, невзирая на его недостатки. Выбрал ровно таким, каким этот человек является. Согласился с этим.

Ревнующий человек всегда сомневается в выборе своего партнёра, потому что не может принять тот факт, что он достаточно хорош, не верит в это. Из-за этого, кстати, ревнивые люди часто изменяют сами — они не уверены в себе, и для повышения уверенности или из постоянного страха потерять имеющие отношения идут на измены.

Неуверенность вызывает ревность субъективную — это те случаи, когда вы не понимаете, как перестать ревновать парня ко всем девушкам. Но бывают причины и объективные, которые человек провоцирует своим поведением. Если вы не склонный к ревности человек, с этим можно быстро разобраться, но не факт, что в этом моменте всё гладко.

Знакомьтесь с пятью всадниками апокалипсиса — наиболее частыми причинами ревности:

  • Отсутствие уверенности в себе. То, о чём было много сказано до этой строки. Неспособность принять себя как здоровую личность и неверие в выбор партнёра.
  • Недостаток информации. Мы начинаем что-то подозревать, когда видим, что нам не говорят всего. Чем больше тумана нагоняет молодой человек, тем больше сомнений относительно его верности будет у девушки — ведь если он не делает ничего табуированного, к чему что-то скрывать? Просто задайте ему правильные вопросы и узнайте все сразу.
  • Информационный фон в отношениях. Если парень постоянно говорит о других окружающих девушек, обращает на них внимание на улице (и своё, и ваше), вспоминает бывших — грех не заподозрить, что другие женщины в его жизни занимают слишком большое место.
  • Наличие девушки-друга. Она была до вас, он дружил с ней и во время других отношений и относится к ней как к другу или как к младшей сестре. Они оба подчёркивают, что их общение не несёт никакой угрозы для отношений, но у девушек в этой ситуации часто возникает тревога и саднящее чувство, что он может в любой момент оставить вас и перевести её в ранг девушки из ранга друга.
  • Прямые улики. Вы видите, что он флиртует с другими девушками. Вы знаете, что он склонен к изменам. Вы уже пережили как минимум одну. Этот пункт актуален, когда у вас действительно есть основания подозревать его в неверности — уже состоявшейся или потенциальной.

Как помочь себе?

Чтобы справиться с отрицательной эмоцией нужно самому захотеть измениться. Зная свою склонность к ревнивому подозрению, стоит знать о способах контроля навязчивых фантазий. Если чувство ревности разрушает, мешает отношениям, то стоит попробовать психологические приемы.

  1. Когда причиной служит заниженная самооценка, то основной целью становится ее повышение. Работать над собой нужно не ради объекта любви, а ради себя. Когда появиться уверенность, то и партнер это увидит и оценит. Поможет чтение мастеров психологии, к примеру, Владимира Леви или Элис Мьюир.
  2. Расширяем пространство. Какие у пары есть занятия, которые ревность не затрагивает? Необходимо расширять эти личные участки, таким способом наращивая свои собственные ресурсы для преодоления.
  3. Стоит задать себе вопрос. Какие эмоции превалируют при ревности? Обида, страх, стыд, зависть? Если разобраться с первоначальной эмоцией, то станет понятна причина состояния.
  4. Гасим воображение. Образы измены часто прокручиваются у ревнивых людей, заставляя страдать. Нужно стараться убирать эти образы, полезно применять технику релаксации, то есть «деактивировать» нежелательную картинку.

Видео: «Доверять или проверять. Как  справиться с ревностью.»

Всеразрушающая ревность

Ревность ослепляет человека. Кроме постоянных выяснений отношений ревнивый человек будет вести тотальный контроль за партнером: проверять его телефон, соцсети и, возможно, даже следить. При этом такое поведение может не иметь под собой объективной причины, просто «что-то показалось». Если, с вашей точки зрения, мужчина ведет себя неправильно, а его флирт и заигрывания с другими женщинами раздражают вас, скажите об этом. Даже если разговор выйдет грубым, все равно это малость по сравнению с той «глобальной революцией», которую вы, устав терпеть, устроите партнеру в дальнейшем. Пока проблема невелика, вы после недолгого выяснения отношений снова помиритесь и будете вместе, если дорожите друг другом. Любящий и ценящий вас мужчина должен уважать ваши чувства и постараться не провоцировать вас в дальнейшем на ревность. Но если после того, как вы открыто поговорили с мужчиной и объяснили, что вам неприятно его поведение, он продолжает нарочно при вас уделять внимание другим женщинам, значит, он вас унижает и, возможно, не любит. У него куча комплексов, которые мешают ему жить, а самоутверждается он за счет своей женщины.

Статья по теме Женщины часто изменяют мужьям, но их редко уличают в неверности – психолог

Другая ситуация. Ваш парень поцеловал в клубе знакомую девушку в щечку. Вам показалось, что сделал он это не просто так, а «со смыслом». Вариантов два: можно аккуратно попросить разъяснить ситуацию, и лучше сделать это корректно, а можно отзеркалить поведение любимого, поцеловать таким же образом своего знакомого, и посмотреть на реакцию избранника – 1:1. Другое дело, что такое поведение является поведением не очень зрелых личностей, причем вне зависимости от возраста. Ситуация, когда кто-то из партнеров намеренно провоцирует другого на ревность, желая сделать больно, ненормальна и выдает очень закомплексованного человека.

Читайте также:  Как вернуть страсть в отношения. Советы от бывалых

Третья ситуация – демонстративное поведение, которое свойственно в большей степени женщинам, либо женоподобным мужчинам. Речь идет о моментах, когда дама, придя в компанию, начинает открыто заигрывать с конкретным мужчиной. Как правило, она броско одета и ведет себя очень вызывающе и агрессивно. Она нарочито пытается всем доказать, что она здесь лучшая, скрывая за этим собственные комплексы и ущербность.

Статья по теме Широкие плечи, сильные руки. Какие части тела привлекают женщин в мужчинах

«Чаще всего люди, которые «вызывают огонь на себя», прошли через какие-то предательства в детстве со стороны взрослых — родителей, воспитателей и т.д. Вырастая, эти несчастные девочки пытаются отыграться и отомстить, причем не обязательно близкому человеку, а, например, всем женщинам», — поясняет Кузнецова.

Она приводит и другой пример. Если недолюбленную девочку с большими амбициями однажды бросил парень, или даже просто не обратил на нее внимания, она тоже пытается отомстить, потому что в ней «засело» чувство отверженности. Став взрослой, такая дама понимает, чем брать, и «отрывается» на всех женщинах сразу. Ей нравится чей-то парень, она, не задумываясь, сделает все, чтобы переключить его внимание со своей женщины на себя. Не нравится конкретно какая-то девушка в компании, она будет унижать ее опять-таки через мужчину — чтобы «насолить» попытается отбить парня этой барышни, даже если он не симпатичный и прыщавый дрищ.

Статья по теме Семь главных мужских страхов в отношениях – психолог

Женщины этой же категории открыто и нагло заигрывают с другим мужчинами в присутствии своего партнера, желая унизить его и отомстить за какие-то, как ей кажется, неправильные его поступки.

Обычно к подобным истероидным и агрессивным дамам тянутся соответствующие мужчины, которые согласны на подобную модель отношений – это классический вариант «садо-мазо».

Полезная информация Елена Кузнецова, директор агентства знакомств «Я и ты», семейный психолог. Телефон 8-920-909-62-35.

рекомендаций как избавиться от ревности

Если человек готов охранять союз и укреплять его, нужно искоренить все, что может действовать на него разрушающим образом, в том числе все эмоции и мысли. Чтобы навсегда прекратить ревновать девушку, парня, жену, мужа или дорогого человека потребуется проделать огромную работу над собой.

Рекомендации психологов, которые помогут решить проблему ревности раз и навсегда:

  1. Чтобы устранить страхи необходимо представить, что размолвка с любимым неизбежна. С этими мыслями отягчающие чувства вначале усилятся, но вскоре пройдут, человек придет в норму и проявит новое отношение к партнеру, которое окажется лучше прежнего, в том числе и в плане общения. Подумав о том, как придется строить жизнь без своей второй половинки, можно не только избавиться от ревности, но и перестать бояться возможного разрыва.
  1. Для повышения самооценки необходимо использовать формулу «я лучшая/лучший и привлекательная/привлекательный» и искренне поверить в собственное совершенство. Успешные, уверенные в себе и умеющие любить себя люди не терзаются подозрениями, ведь знают цену своему достоинству.
  1. В случае отказа от привязанности достаточно принять тот факт, что в жизни нет ничего вечного. Такое понятие раскроет более важные моменты и направит к совершенствованию личности, а не отношений. Многие ревнивцы считают, что главное — семья и чувства, но это обман и иллюзия. Такие люди неспособны правильно оценить свои перспективы.
  1. Чтобы отказаться от чувства собственности, необходимо согласиться с тем, что каждый человек имеет право на реализацию своих идей и интересов. Важно прививать это понятие в начале отношений. Такая позиция избавит не только от лишних подозрений, но и научит доверию.
  1. Нужно уметь жить своей жизнью, а не жизнью других. Для этого необходимо иметь свое мнение, хобби или конкретное занятие. Обычно приступы ревности возникают из-за зацикленного поведения на супруге. Бесконечное вмешательство в его жизнь только ухудшит отношения. Не стоит ограничивать себя в свободе и жертвовать ради любимого. Нужно отвлекаться, чувствовать личное пространство и присматриваться к событиям мира, в котором много увлекательных и интересных событий.
  1. Необходимо прекратить сравнивать себя с друзьями, соседями и коллегами, у которых положение лучше. Это порождает комплексы и страх потерять возлюбленного из-за ухода к другому, более привлекательному и успешному человеку. Нужно понимать, что отношения строятся совершенно по другим критериям.
  1. Ревность «лечится» доверием. Если вы по каким-то причинам не доверяете своему партнёру, просто поговорите с ним об этом. Возможно, он захочет сделать какие-то шаги по сглаживанию данной ситуации. Быть может, со стороны вашего партнёра, всё выглядит безоблачно и он даже подумать не может, что даёт вам повод для ревности.

Ревность нельзя прятать в себе, от нее нужно избавляться, а значит, не стоит терзать себя в сомнениях и поговорить откровенно.

  1. Чтобы обуздать фантазию измены и предотвратить ее ход, нужно трезво оценить ситуацию. Психологами доказано, что человек может управлять своими мыслями и наделять их значением. В момент ревности они советуют считать свои представления неверными до тех пор, пока обратное не будет доказано.
  1. Важно постоянно улучшать отношения. И в момент ревности не скандалить, а приблизиться к партнеру, делиться своими впечатлениями о фильме, музыке и т. п., иметь общие увлечения, знать желания возлюбленного, доверять ему и не укорять за опоздания к ужину или за сомнительный звонок. Все проблемы необходимо решать сообща и никогда не останавливаться на достигнутом.
  1. Проводите больше времени вместе. Когда люди много времени проводят вместе, а затем кто-то из партнёров уделяет небольшой отрезок времени кому-то другому, это воспринимается уже не так болезненно.

Развитие отношений требует каждодневной заботы и внимания, что усиливает любовь и напоминает о драгоценном счастье, которое, как известно, на дороге не валяется.

Причины и факторы риска

Патологическая ревность не возникает на пустом месте — обычно бред ревности всегда существует в человека, просто находится в «спящем режиме».

Причины и факторы риска

Существуют причины, которые могут спровоцировать развития патологической ревности:

  1. Наследственная предрасположенность или врожденной психологическое отклонение — нарушение связей между нейронами мозга, полученные при рождении, дает развитие неестественным процессам мозга: депрессии, повышенной агрессии, паранойи и другим. К тому же, если один из родителей страдал параноидальной ревностью, то с вероятностью 60% ребенок унаследует эту способность.
  2. Стрессовые ситуации в жизни, злоупотребление алкоголем, наркотиками.
  3. Получение инвалидности, травмы мозга, потеря или ухудшение слуха или зрения — все это негативно сказывается на работе сосудов головного мозга и вызывает нарушения связей между нейронами.
  4. Внутренние комплексы, заниженная самооценка, неуверенность в собственной привлекательности.
  5. Боязнь остаться в одиночестве, быть отвергнутым.
  6. Интимная дисфункция, неудачи в сексуальной жизни, возможный неудачный сексуальный опыт.
  7. Гормональные всплески (у женщин — период климакса, ПМС).
Причины и факторы риска

Факторами риска при бреде ревности считаются:

  • наличие параноидальных отклонений у человека, наличие галлюцинаций;
  • вызывающее поведение романтического/сексуального партнера;
  • наличие садистских наклонностей, жестокости как черты характера;
  • депрессивные состояния;
  • так называемый кризис среднего возраста;
  • склонность к алкоголю или наркозависимости, употребление психотропов;
  • эндокринные заболевания;
  • психологические отклонения, например, наличие шизофрении или паранойи;
  • материальное или моральное неблагополучие в семье;
  • трудности в общении с противоположным полом;
  • психологическая несовместимость с человеком, с которым объекту приходится общаться почти каждым день — это накапливает внутреннее раздражение;
  • неожиданный и сильный всплеск адреналина вследствие участия в необычном, опасном мероприятии.
Причины и факторы риска

Если с причинами самой ревности всё относительно ясно, то определить истоки развития бредового состояния сложно. Патологическое расстройство может развиваться в двух плоскостях:

  • как самостоятельный психический недуг;
  • в качестве симптома другого психического заболевания — шизофрении.
Причины и факторы риска

Истоки перерастания ревности в аффективную вспышку параноидального бреда напрямую не связаны с причинами развития самого эмоционально-чувственного состояния. Причины патологической ревности кроются глубже, они вызваны изменениями в психике человека, кардинальной перестройке механизмов его мозговой деятельности.

Определить момент, когда простая ревность перерастает в патологию достаточно проблематично. Развитие недуга протекает индивидуально, под влиянием особенностей характера личности, общего психического состояния.

Причины и факторы риска

Алкоголизм — фактор риска развития патологии

Причины и факторы риска

Вероятность развития бредового состояния у ревнивца возрастает, если есть определённые сопутствующие проявления. К факторам риска развития патологии относятся следующие состояния:

  • шизофрения;
  • психоз;
  • алкоголизм;
  • повышенная эмоциональность;
  • наследственность;
  • особенности отношений в семье, воспитание и детство.

Медпаркер - медицинский портал