4 эффективных способа, как избавиться от чувств к другому человеку

Любовь прекрасна в любых ее проявлениях, утверждают философы. С этим можно соглашаться ровно до той минуты, пока вас не посетила безответная любовь. В этом чувстве мало прекрасного.

Определите ваши отношения и мотивацию

Прежде чем рыдать над неразделенной любовью, следует разобраться с тем, а в каких отношениях с человеком вы находитесь. Соответственно, тогда легче принять решение – забыть или любить себе дальше.

Если вам прямо сообщили, что вас не любят и вы с человеком не состоите в браке или сожительстве, между вами ничего серьезного нет, тогда стоит подумать о себе и прекратить общение с этим человеком. Вычеркнуть его из жизни и никогда о себе не напоминать. Пройдет время и все само собой забудется.

Если же вы, например, состоите в брачном союзе и вас разлюбили, тогда ситуация усложняется совместным бытом и его разделом, наличием детей и памяти стольких лет совместной счастливой жизни. Часто пары решают продолжать жить вместе, понимая и принимая факт нелюбви, но сохранить семью для них важнее, нежели неразделенные чувства.

Определите ваши отношения и мотивацию

В любом случае, выбор есть всегда. В любом случае будет больно. Но! Если вы уверенный в себе и здравомыслящий человек, то вы должны понимать – отмучившись однажды и пережив разрыв, у вас есть шанс встретить другого человека и любить взаимно.

Оставшись вместе с нелюбимым или специально не вступать в отношения с другими людьми, надеясь на то, что когда-нибудь вас полюбят, вы теряете шанс построить свою жизнь и быть счастливым. Вы выбираете вечную боль.

Читайте также:  Лев и Лев – совместимость в отношениях

Простые истины несчастливой влюбленности

Объективный анализ ситуации на листке бумаги порой самое лучшее решение любой, даже самой сложной проблемы. На листочке следует написать, что понравилось в любимом. Чаще всего достоинств оказывается не так уж много, ведь на самом деле влюбленный не так уж и хорошо его знает, а все его благородные качества надуманы. Во время анализа также всплывет и тот факт, что не такая уж и идеальная пара бы создалась, а значит жалеть о чем- то просто глупая трата времени. Также влюбленный должен осознать такие простые жизненные истины:

  1. Заставить кого-то полюбить невозможно, даже если очень постараться, излишняя забота и желание расположить к себе будет воспринята как навязчивость.
  2. Если отношения не сложились, это значит, что люди не подходят друг к другу, несовместимы по характер и имеют разные жизненные ценности.
  3. Не стоит думать, что кто-то может контролировать чувства других людей и может влиять на отношение к нему других людей.
  4. Отрицание и желание все видеть в розовых очках – побочный эффект любой безответной влюбленности.
  5. Вместо того чтобы оплакивать того, кто отказал во взаимности, лучше начать бороться за тех, кто вполне может оказаться действительно родственной душой.
  6. Не стоит думать, что если возлюбленный любит стройных блондинок, диета и визит к парикмахеру все исправит, любят не за привлекательную внешность, это всего лишь важный и приятный бонус, а подгонять себя под чужие предпочтения – неблагодарный труд.

Как пережить безответную любовь: согнать с пьедестала

Для некоторых людей подобное чувство сопровождается наделением избранника множеством ценных качеств, которыми он или она в реальности не обладают. Такое нередко наблюдается, когда люди подсознательно испытывают боязнь настоящих отношений, предполагающих определенную ответственность. Вот и придумывают некий априори недостижимый идеал, которым при случае прикрываются, когда у обеспокоенных близких возникает вопрос, почему человек до сих пор один. Для начала надо честно признаться себе, что дело обстоит так. Потом попытаться понять, насколько хорошо знаем того, в кого якобы влюблены. Чем он или она живут? Каковы их интересы? Если ответы найти не удается, надо предпринять попытки развенчать собственный идеал, отыскать в нем или ней недостатки. Не исключено, что уже после этого чувства нежданно испарятся.

Хватит жить в мечтах

Так или иначе, безответная любовь еще никого не делала счастливым. Будь то мужчина, который предпочитает скрывать свои эмоции, женщина, готовая продолжать любить долгие годы, или подросток, который считает, что боль от неразделенной любви не закончится никогда.

Как забыть безответную любовь и снова стать свободным и открытым для настоящих отношений? Здесь, прежде всего, важен настрой: человек сам должен захотеть избавиться от такой зависимости. А дальше нужно научиться слушать голос разума и понять, что важно:

  1. Сказать себе честно: вас не полюбят. Никогда. Главная проблема состоит в том, что вы еще тешите себя иллюзиями о чуде. В ваших мечтах объект любви одумается и у вас все-таки рано или поздно будут настоящие отношения, где вы будете счастливы и любимы. Это только мечты, которые никогда не воплотятся в реальность.
  2. Полюбить себя. Понять, что вы — личность и не хотите быть в зависимости. Ощутить вкус свободы, которая откроется перед вами, когда вы сбросите оковы безответного чувства.
  3. Перестать бояться. Вы обязательно встретите человека, который по достоинству вас оценит и сможет насладиться вашей нежностью и глубиной.
  4. Заняться чем-то. Да, найдите дело, которое захватит вас с головой, не оставляя времени на бесполезные мечты.
  5. Уделить время себе: начните ходить в спортивный зал, запишитесь в художественную школу. Дайте выход вашей энергии.

А главное, дайте время этому плану для реализации. Как бы банально это ни звучало, время лечит. Оно помогло миллионам людей. Поверьте, поможет и вам.

Выводы

Как избавиться от состояния влюбленности? На первый взгляд этот вопрос может показаться глупым и несерьезным, ведь каждый проходит через романтические переживания. Тем не менее, стоит учитывать индивидуальные психологические особенности каждой личности. Порой влюбленность не просто мешает учебе и работе, но также может привести к серьезным психологическим проблемам и даже попыткам суицида, чего ни в коем случае нельзя допустить. Именно поэтому современная психология уделяет такое пристальное внимание данному вопросу.

Медпаркер - медицинский портал