Безответная любовь — что делать отверженному

Избавиться от любовной зависимости сложно. Эмоционально привязанные люди разрушают свое здоровье подобно алкоголикам, игроманам и наркоманам. Болезненное чувство ошибочно принимается за любовь. Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо вовремя распознать и признать ее присутствие. Помогут психологические приемы, молитва и медитация.

Негативные последствия

Но у влюбленности имеется и не столь радужная сторона. Положительные изменения состояния возможны только тогда, когда речь идет о взаимном чувстве. Ведь когда мы не можем отвлечься от мыслей и неразделенной любви, мы теряем аппетит, нас преследует апатия, которая может нести с собой нервные срывы и обострение болезней. Многие люди страдают в это время бессонницей, а бывают случаи, когда происходит злоупотребление алкоголем. Стоит ли говорить, что даже не в таких радикальных проявлениях влюбленность отвлекает, не дает работать или учиться, а также просто наслаждаться жизнь.

Влюбившись в противоположный пол, молодая девушка или парень, по каким-то причинам не получившие взаимности, хотят только отвлечься. Но поскольку чувство серьезное, просто так от него не избавиться. Существуют универсальные способы забыть наваждение и быстро вернуться в прежнее русло жизни:

  • откровенный разговор с собой, поиск ответов в себе. Психология говорит, что нас обижает не сам факт отказа, а то, что мы не можем понять его причин. В будущем такие жизненные повороты способны вылиться в серьезные проблемы с самооценкой. Поэтому важно разобраться в первую очередь в себе, прислушаться к своим ощущениям. Хорошо действует метод «письма». Необходимо записать на бумагу все претензии к этим отношениям, почему они невозможны и что с этим делать. Систематизация поможет избавиться от навязчивых размышлений;
  • метод «клин клином». Не все готовы на столь радикальные меры, как смена объекта влюбленности. Да и сердцу, как известно, не прикажешь. Но вот подменить на уровне подсознания объект страсти каким-то приятным занятием можно. Стоит смотреть на ситуацию позитивно: чем не время завести новое хобби, которое полностью отвлечет от старых чувств? Меняя себя, мы меняем и свое отношение к прежним идеалам;
  • упор на карьеру и учебу. Наш мозг – многозадачная система, но даже он одновременно не готов концентрироваться и на любви, и на работе. Используйте это себе на пользу: займитесь рабочими делами или учебой. Это не только положительно скажется на карьере, но и позволит быстро забыть о любви;
  • выбор спорта. Не зря считается, что в зале из нас выходит дух. Негативные эмоции притупляются вместе с благородным чувством усталости. Спорт помогает отвлечься, а также обрести уверенность в себе. Да и подтянутый, здоровый вид еще никому не повредил;
  • искусство. Даже если человек никогда не держал в руках кисти – хороший повод сделать это сейчас. С древних времен люди знали о целебной силе искусства. В психологии сейчас широко используют методы реабилитации от депрессии, сводящиеся к рисованию. На холсте легко отобразить свои эмоции. Пусть художественная ценность полотна будет невысока, зато оно поможет справиться с чувствами;
  • помощь другим. Не можете решить свои проблемы – помогите другим. Даже если не верить в карму и эффект бумеранга, помощь ближнему, с точки зрения психологии, имеет эффект замещения;
  • встречи с друзьями. Но не с целью плакать у них на плече, а чтобы весело провести время. Разрядка – лучшая панацея от зацикленности на человеке.

Любовная аддикция: пагубная зависимость от объекта любовной страсти

Психологи и психотерапевты недоумевают каждый раз, когда слышат распространенное в народе мнение, что счастливая любовь – это редкость, и поэтому многие женщины обречены страдать от любви к неподходящему мужчине и поддерживать с ним отношения. И причина недоумения специалистов вполне ясна, ведь любовь – это высокое чувство, суть которого в желании сделать счастливым другого человека. Настоящая любовь не может быть причиной страданий, так как это чувство наполняет жизнь человека смыслом и «окрыляет» его. Согласно исследованиям ученых, одна мысль об объекте любви провоцирует выброс в кровь так называемых гормонов счастья, поэтому все влюбленные как будто светятся изнутри. А вот если женщина из-за своей страсти испытывает наравне с непреодолимой тягой к мужчине страдания, значит, ее чувство не имеет ничего общего с настоящей любовью, а является любовной зависимостью (аддикцией).Любовная аддикция – официально признанное психологическое расстройство, заключающееся в фиксации одного человека на другом. Психофизиологическая картина любовной аддикции практически не отличается от картины других пагубных зависимостей – наркомании и алкоголизма. Женщины, страдающие от зависимости к мужчине, в некотором роде похожи на наркоманов – они осознают пагубность своей страсти, однако продолжают жить не своими интересами, а интересами мужчины, страдая и жертвуя своими желаниями и счастьем в угоду объекту страсти. 

Отличить настоящую любовь от любовной аддикции очень просто: если женщина чувствует себя несчастной и неудовлетворенной отношениями, но не может закончить роман из-за болезненного влечения к мужчине, значит, ее чувство – зависимость. Помимо этого главного признака любовной зависимости, также любовь и аддикция имеют следующие отличия:

  • Если женщина испытывает настоящую любовь, она не будет сильно страдать, расставаясь с любимым на некоторое время, и свободно отпустит мужчину в командировку или в гости к друзьям в другой город. А вот для любовной зависимости характерно болезненное желание постоянно находится рядом с объектом страсти и контролировать каждый его шаг.
  • Настоящей любви чужда ревность. Женщина, искренне любящая своего мужчину, доверяет ему, поэтому она не станет ревновать его из-за незначительных или выдуманных поводов и не будет видеть в каждой знакомой своего возлюбленного потенциальную соперницу. И наоборот, женщины, испытывающие зависимость, очень ревнивы, так как они не уверенны в себе и постоянно боятся, что мужчина уйдет. 
  • Женщина, любящая по-настоящему, не стремится переделать партнера, а принимает его таким, какой он есть. А представительницы прекрасного пола, испытывающие зависимость от мужчины, регулярно предпринимают бессмысленные попытки перевоспитать своего «возлюбленного», и несмотря на тщетность всех усилий, годами верят, что он изменится.
  • Настоящая любовь доступна только психологически и эмоционально зрелым людям, поэтому это чувство не имеет ничего общего с бурными страстями. Женщина, испытывающая настоящую любовь, чувствует спокойствие, психологический комфорт, счастье и уверенность в своем партнере и своих чувствах. А вот так называемые «эмоциональные качели» являются неотъемлемым атрибутом любовной аддикции. Слезы при частых ссорах и примирениях, обоюдные обиды и манипуляции, регулярные расставания и прощения – это все про токсичные отношения, но не про настоящую любовь.  

Что такое безответная любовь

Уже в словах «безответная любовь» кроется и определение этого явления. Разумеется, речь идет о любви, оставшейся без взаимности. Лишь от нас зависит, как эти чувства скажутся на личности, самооценке и дальнейшей жизни. Конечно, идеальное развитие ситуации – «переболеть» и пойти дальше, вынеся нужные уроки из произошедшего инцидента. К сожалению, случаются и другие истории, связанные с неразделенной любовью: человек начинает концентрироваться на чувствах, углубляясь в них и попутно затаскивая себя в длительную депрессию.

Первые действия

Вы сознали, что произошло: вы увязли в неразделенной любви. Разумеется, невозможно спастись универсальным советом по выходу из этой ситуации.

Воспользуйтесь советом, нередко вызывающим отторжение и неприятие, но следование ему неизбежно, вы все равно к этому придете, неважно какими путями. Первое, что нужно сделать – погоревать. Да, позвольте это себе! Вам больно, и эту боль нельзя в себе держать, тем самым взращивая ее и храня внутри. Нет, вы должны ее выпустить. Конечно, это не значит, что теперь нужно потратить годы на страдания и одержимость отвергающим вас человеком. Вы хотите себе такой судьбы? Видимо, нет. Достаточно будет вечера (максимум недели) на то, чтобы выплеснуть из себя все отрицательные эмоции, связанные с неразделенной любовью.

Анализируйте

Зачастую, столкнувшись с неразделенной любовью, и осознав, что от этого чувства нужно избавляться, влюбленные предпочитают полностью отгородиться от него, не замечая и игнорируя. На каком-то этапе это подействует, но вначале старайтесь не забыть произошедшее, а хорошо проанализировать. Последуйте предыдущему совету и не живите переживаниями, выплеснете их. Параллельно не только не запрещается, а даже рекомендуется подумать о человеке, к которому вы испытываете безответную любовь. Речь не о том, чтобы представлять в мыслях возможное совместное счастливое будущее. Не фантазируйте, а рассудите здраво: почему не получилось, может, дело в несовместимости? И из этого следует следующий пункт.

Читайте также:  5 способов визуально казаться выше

Развенчивайте

Смотрите на объект обожания трезво. Любовь «пьянит», и это выражение появилось не просто так. Попросите своих друзей или родственников сказать вам свои мысли на тот счет, почему ваша любовь оказалась невзаимной. Обычно влюбленные люди негативно воспринимают отрицательную информацию о любимом человеке, но вы попробуйте допустить, что все сказанное вам – правда. Если безответная любовь случилась с вами не впервые, то, наверняка вы знаете, что спустя время события видятся совсем по-другому, и в памяти всегда всплывают моменты, о которых думаешь: «Мне же сразу говорили, что он непорядочный, а я не слушала». Допустите, что и в этот раз негативная информация о вашем избраннике (избраннице) вполне может соответствовать действительности.

Если никто не высказывается о человеке, волнующем вас (по причине незнакомства с ним или нежелании о нем говорить), то, наверняка, вы и сами можете проанализировать ситуацию, и понять, какие у него недостатки. Это именно то, на чем вам следует сконцентрироваться – его отрицательные черты. Они свойственны всем. Вам кажется, что этот человек – исключение? Тогда, возможно, вы и сами не слишком хорошо его знаете. Драматург Лопе де Вега отметил: «Если вы на женщин слишком падки, в прелестях ищите недостатки. Сразу станет все намного проще». Безусловно, эта реплика применима к обоим полам.

Разница между зависимыми и созависимыми отношениями

Когда один партнер сознательно делает себя рабом другого — это зависимое поведение. Смыслом его жизни становится бесконечное служение любимому человеку. Он возводит партнера на пьедестал и приносит себя в жертву. Когда объект обожания объявляет о необходимости расставания, зависимый впадает в депрессию и в крайних случаях способен на суицид.

Созависимая связь несколько отличается. Чаще это характерно для женатых пар. Здесь сильной привязанностью друг к другу страдают оба партнера. Каждый из них нуждается в одобрении и поддержке жизненного спутника. Муж и жена контролируют друг друга и сродняются настолько, что вынужденное существование по отдельности вызывает проблемы. На первый взгляд такие отношения кажутся идеальными, но люди, выбирающие такой тип отношений, часто обладают тревожными расстройствами, фобиями и т. д. Проявление созависимости в отношениях сложнее в корректировке.

  Простые способы перестать быть заложником своих чувств

Осознание проблемы – первый шаг к ее решению. Если вы осознали, что являетесь заложницей болезненных отношений или безответной привязанности к мужчине, значит, вы уже ступили на путь освобождения. Поняв, что ваши чувства разрушают вас, вы сможете самостоятельно или с помощью близких вернуться к нормальной полноценной жизни.

Избавиться от навязчивых чувств к мужчине помогает принятие себя

  Простые способы перестать быть заложником своих чувств

Существует несколько способов избавления от любовной зависимости:

  • Полюбите себя. Осознайте, что именно вы – главный человек в вашей жизни. Начните заботиться о себе, своем физическом и духовном здоровье: займитесь спортом, вспомните забытое хобби, запишитесь на курсы, чтобы научиться чему-то новому. Возможно, сначала делать этого совсем не захочется и придется прилагать определенные усилия для того, чтобы выйти из зоны комфорта. Расширится не только ваш кругозор, но и круг общения: новые знакомства станут необходимым позитивным опытом. Вы, наконец, сможете осознать свою ценность и значимость для других людей.
  • Научитесь получать удовольствие от жизни. Вспомните, что вы любили делать до того, как попали в зависимость от своих чувств, что приносит вам настоящее удовольствие. Перечитайте любимые книги, пересмотрите старые фильмы и найдите новые в различных жанрах, готовьте и пробуйте разнообразные блюда, слушайте музыку, пойте, рисуйте, путешествуйте – пусть даже в пределах своего города. Необходимо осознать, что радость и удовольствие от жизни не связано только с одним конкретным человеком.
  • Сконцентрируйтесь на недостатках объекта страсти. Даже, если эти недостатки кажутся вам незначительными, сделайте на них акцент в своем сознании: прокручивайте в голове его неблаговидные поступки, некрасивые слова, вспомните каждый раз, когда чувствовали себя обиженной, ненужной, недостаточно хорошей. Некоторые психологи советуют представлять объект своих чувств в заведомо неприятном виде или ситуации. К примеру, если вы боитесь насекомых или змей, воображайте его в ванной, наполненной ими.
  • Не отказывайтесь от помощи. Часто любовная зависимость идет рука об руку с заниженной самооценкой, многочисленными комплексами, тревожностью и неуверенностью. Эти проблемы не всегда легко осознать, так как их корни лежат в глубоком детстве, в отношениях с родителями. Проработать их и избавиться от тяжкого груза вины, обид, комплексов зачастую можно только при помощи квалифицированного психолога. Не бойтесь обращаться за помощью: специалист поможет повысить самооценку и подскажет, как выйти из нездоровых отношений.
Читайте также:  Как научиться делать конструктивную критику и самосовершенствоваться?

Болезненная зависимость может принимать различные формы: это и безответная любовь, и бесперспективные чувства к женатому мужчине, и патологическая зависимость от партнера-тирана. Ее разрушительное воздействие нельзя недооценивать. Зависимый рискует не только своим ментальным и физическим здоровьем, но и самой жизнью.

Избавляться от таких отношений необходимо. Только освободившись, вы сможете осознать свою значимость и вернете себе радость жизни.

Психология аддикции

В психологии подобная зависимость называется любовной аддикцией (навязчивая потребность в определенной деятельности) – болезненное выражение любви объекта к другому человеку.

Часто под такую зависимость попадают люди с низкой самооценкой, с неправильным восприятием себя, тех, кто подвергался психологическому насилию в детстве или рано лишился родителей.

Больные не замечают личные границы и часто переступают за грань дозволенного.

Психология аддикции

Для любовной аддикции характерно болезненное пристрастие к объекту чувств. При этом сам человек ощущает постоянную тревогу и нервозность даже находясь вблизи своего возлюбленного.

Это и отличает зависимость от настоящего чувства.

Нередко любовная аддикция становится манией, навязчивой идеей, развивает даже во внешне здоровом человеке маньяка-преследователя.

Любовная зависимость

Любовная зависимость — состояние человека, для которого характерна сильная страсть, а также навязчивая эмоциональная фиксация индивида на важном для него субъекте. Любовная зависимость в психологии получила название созависимых отношений или аддикция.

Врачи не относят это состояние к патологии и не призывают его лечить, однако аддикция способна привести к динамике нарастания, а также к возникновению навязчивого состояния. Сложно избавиться от аддикции, если она длится много лет.

Многие представительницы прекрасного пола становятся заложницами личных привязанностей и расплачиваются потом за это потерей самоуважения, собственного «Я», здоровьем, престижем. Там, где любовная зависимость – нет места благоразумию.

Как избавиться от любовной зависимости

Зависимость очень сложно преодолеть, поскольку человек, страдающий от подобных отношений, не признает такое поведение навязчивым и деструктивным.

Индивиду, страдающему от созависимости, кажется, что от этих отношений зависит вся его жизнь, и эта связь придает ценности в его собственных глазах, становясь средством самоактуализации.

Любовная зависимость

Как и в случаях с навязчивыми состояниями, человек зачастую понимает, что ведет себя неправильно, однако не может в один миг изменить самостоятельно модель поведения.

Нередко в созависимых отношениях способности к рациональному мышлению значительно ухудшаются, и страдающий от созависимости нуждается в программе реабилитации. Признание зависимого отношения от партнера выступает главным условием в избавлении от него. Уметь отличать здоровое поведение от зависимого поведения позволит в дальнейшем строить счастливые партнерские отношения.

Для избавления от любовной зависимости следует найти ценности и стремления, ради которых действительно стоит начать жить, включить разные хобби в свой круг интересов, друзей, занятия, а не только объект любви. Для того чтобы этого добиться, следует осознать собственную цену и ценности себя как личности, а не пустого приложения к другому партнеру.

Только заручившись поддержкой своего партнера, можно научиться ценить и любить себя, обрести настоящую любовь. Но если партнер не оказывает поддержки, придется сделать самый трудный шаг — порвать с ним, как бы это ни было больно.

Не спешите разочаровываться в любви, если не повезло однажды, в другой раз непременно все будет по-другому и настоящее чувство позволит ощутить наслаждение отношениями.

Выйти из любовной зависимости может помочь психолог или психотерапевт, который возродит веру в собственные силы, вернет любовь к себе, что позволит начать новую жизнь без разрушительных отношений.

Любовная зависимость в психологии

Эта проблема подробно изучается специалистами, и они описывают несколько форм любовной зависимости.

  1. Утрата собственной индивидуальности и желание сохранить привязанность благодаря замещению своей психологической территории партнером. Любовная зависимость – это стремление человека посвятить всю свою жизнь другому, поэтому он отказывается от друзей, целей, интересов и так далее. Для этой формы характерны мазохистские тенденции.
  2. Посягательство на личные границы, психологические территории и индивидуальность партнера. Наблюдается сверх-контроль и в пример можно привести чрезмерную ревность.
  3. Разрушение психологической территории человека с применением агрессии. Такая любовная зависимость может проявляться в садистских тенденциях. Происходит разрушение и полное подавление индивидуальности партнера.
Медпаркер - медицинский портал

Безответная любовь — что делать отверженному

Взваливая на себя работу по перевоспитанию ловеласа, надо быть готовой к тому, что работа эта окажется неблагодарной. Говорят, бабники неисправимы, но ведь какая-то часть этих любителей покорять женские сердца способна к дрессировке.

Непривычное поведение

Чтобы привлечь к себе бабника, а после и привязать к себе, нужно действовать не так, как остальные женщины в его окружении. Как обычно поступают влюбленные представительницы женского пола? После умелых ухаживаний своего кавалера, они очень быстро сдаются на его милость и готовы выполнить любой его каприз. Такие девушки очень быстро надоедают, и мужчина вновь выходит на охотничью тропу.

Поэтому надо действовать с точностью до наоборот. Привыкший к легким победам бабник в лепешку расшибется, но попытается вас добиться. А вы его то подпускайте к себе поближе, то убегайте. Он должен знать, что симпатичен вам, но ему придется попотеть, чтобы получить желаемое.

Люби себя

Есть одно основное условие для того, чтобы эта технология сработала. Если вы действительно хотите привлечь возлюбленного, для начала вы должны полюбить себя. Это важный ключ для привлечения подходящего именно вам партнера.

В результате вы обязаны увидеть все свои преимущества и недостатки и полностью их принять. Вы должны увидеть себя такой,  какая вы есть, без прикрас и без суждений. Это безусловная любовь, которая начинается с безусловного принятия.

Подобно тому, как Великая мать Земля порождает и носит разных своих детей и плодоносит для всех, независимо от социального статуса, половой и расовой принадлежности, безусловное принятие себя и в силе и в слабости – открывает двери любви к себе. И именно с этой любви к себе начинается принятие других и любовь к другим.

В этой любви нет эгоизма, равно как она лишена и альтруизма. Это природная сила творения, в котором всему есть свое отведенное место.

Когда ребенок ошибается, капризничает, плохо себя ведет,  мать не перестает его любить. Так и наши недостатки и все то, что так хочется в себе исправить — это наша потенциальность, а вовсе не повод для самобичевания, сомнений в себе и отречения. Намерение и осознание того, что вы желаете любить себя, естественным образом разрушает все стены, что были построены против этой любви. Стены представлений о себе и выдуманных образов, которые не имеют никакого отношения к вашей сути, а лишь скрывают и прячут чуткое сердце, из страха ранить его вновь.

Люби себя

Важно понимать, что сначала вы должны выполнить работу внутри себя, а партнер вашей мечты станет отражением и олицетворением вашей собственной внутренней трансформации. Чем больше вы любите себя — тем более любящего и уравновешенного партнера вы привлечете. Более того — вы привлечете не только возлюбленного, но и люди вокруг вас начнут отражать новое внутреннее состояние — состояние баланса.

Люди, которым особенно сложно принять и полюбить себя такими, какие они есть, долгое время остаются одинокими или привлекают партнеров,  которые каким-то образом помогают им рано или поздно научиться этой любви, порой, через болезненные уроки судьбы. В таких отношениях люди учатся друг у друга и получают подсказки  о том, чего им не хватает на этом тернистом пути самопознания.  Такие отношения обычно не длятся долго. Если же они повторяются из раза в раз по одному сценарию, значит урок не усвоен, ошибки совершаются одни и те же, верные выводы – не сделаны. Как говорится, «повторение- мать учения» и если нравится наступать на одни и те же грабли многократно – пожалуйста, получите по лбу. И еще. И еще раз…

В подобных отношениях мало любви. Чаше это сильная привязанность, основанная на страхе одиночества. В сбалансированных отношениях, где есть любовь, нет страха одиночества. Любовь появляется там, где мы чувствует себя в безопасном пространстве.

Почему парень стремится навязать свое общество?

Как правило, назойливый мужчина до конца не осознает проблему. Не видит ошибок, которые совершает по отношению к понравившейся девушке. Интересное на первый взгляд знакомство оборачивается иногда настоящим кошмаром. Докучать избраннице кавалер может по следующим причинам:

  1. Если женщина материально обеспечена, возможно, поклонник преследует корыстные цели.
  2. Не исключено, что у мужчины есть психические отклонения или проблемы с воспитанием.
  3. Неудачный опыт в прошлых отношениях наводит парня на мысли кардинально сменить тактику поведения. Если бывшая пассия не обращала на него внимания, он будет искать взаимности на подсознательном уровне в новых отношениях. Предыдущий след от неразделенных чувств меняет восприятие в будущем.

Как развивается и проходит любовь

Когда четыре раза полюбил навсегда, на пятый смотришь скептически: «Что, опять?» Со временем мы уже понимаем траекторию дофаминового полета, и когнитивные искажения не помогают. Заранее знаешь, как всё будет.

Полгода

Пропадает стыд и неловкость. Вы будто бы получаете второе тело и вторую пару глаз. Наука называет это моделью самовозрастания: мы включаем в себя второго человека и за счет этого как бы вырастаем выше себя. Вдвоем у вас больше историй, знаний и любви.

Существует даже методика исследования под названием «Включенность Другого в шкалу Я-концепции». Она измеряет, насколько близко вы стоите и насколько близко хотели бы стоять.

Человек доволен отношениями, если его близость с партнером соответствует его представлениям об идеале. Благополучие в отношениях и даже психическое здоровье зависят от того, насколько наши желания совпадают с тем, что мы получили.

А значит, пары, которые встречаются раз в неделю, счастливы, как и пары с общим аккаунтом в фейсбуке, без двери в туалет и с привычкой читать переписку друг друга, — если они так себе и представляли отношения. А у других такая парочка вызывает лишь мысль: «Как вы вообще так живете?»

Как развивается и проходит любовь

Пропадает неуверенность — но и секреты тоже: «У нас с тобой общая кожа, я знаю, где буду через тысячу лет — рядом с тобой». В этот момент можно съехаться, пожениться или еще что похуже.

Читайте также:  В нокаут. Какие женские фразы унижают мужчину

Продолжаются когнитивные искажения. Отношения на этой стадии длят себя сами; мы продолжаем наводить на себя морок.

Еще одно когнитивное искажение: поскольку отзывчивость партнера важна для развития близких отношений, мы убеждаем себя, что партнер и правда отзывчив.

Участники исследования, которые отчитывались: «Партнер меня не очень поддерживает», спустя полгода вдруг «вспоминают» заботу, которой не было — и которую даже сам партнер себе не приписывал. Такая причуда психики: я забочусь о партнере — значит, он делает то же самое для меня. А если нет… наверное, я не подаю нужный сигнал.

Три года

Этот период не занимает ученых столь же сильно, что и романтическая любовь. Так, авторы исследования, в котором пытались предсказать стабильность отношений, выясняли, расстанется пара или нет в течение 8 месяцев. Да они и башмаков за это время износить не успеют!

С новым партнером человек сексуально активнее: работает эффект Кулиджа. Мужчинам, которые давно в отношениях, приходится активно контролировать свой интерес к другим женщинам, а у влюбившихся недавно область мозга, отвечающая за контроль, даже не напрягается.

Секс случается всё реже. Эта вечеринка перестает нам нравиться.

Кассета перематывается обратно: сначала возвращается неуверенность, затем секреты, потом стыд и неловкость. Наука сообщает: «Огни романтической любви обычно горят, пока первенцу не исполнится четыре года — это момент, когда его отнимают от груди и он становится самостоятельнее».

С точки зрения биологии романтическая любовь — просто усовершенствованный механизм принятия обязательств, эволюционная адаптация. Младенец рождается беззащитным, беспомощным и абсолютно бестолковым. Чтобы род человеческий не пресекся, кто-то должен позаботиться о нем. Например, два наркомана под дозой взаимной любви.

Более того: врожденная система, которая принуждает ребенка тянуться к значимому взрослому, будет активна всю жизнь и, возможно, поможет супругам удержаться вместе, взращивая дитя. А модель, усвоенную из отношений со значимым взрослым, дитя потащит в собственные романтические отношения. Этот дикий механизм парной моногамии помог человечеству развить такой замечательный мозг, который теперь плавится от печали и разочарования.

Природа рассчитывает, что к этому моменту вы выполнили свои обязательства, то есть вступили в брак и завели детей. Но на деле вы, скорее всего, их не приняли — причем уже в пятый раз.

Как развивается и проходит любовь

Природа говорит: уже ни к чему дофамин, когнитивные искажения и ощущение счастья. Больше не нужно ощущение «о, этот особенный человек — рядом со мной!». Можете разъезжаться.

Так мы обычно и поступаем, если не знаем другого способа быть вместе — например, делать общее дело или хотя бы увлеченно играть в какие-нибудь игры: домохозяйка и добытчик, герой и дева в беде.

Может быть интересно

Кругом сплошной абьюз: почему мы всё чаще боимся вступать в отношения?

Расставшись, мы мучаемся от симптомов депрессии и тревоги, бессонницы и навязчивых мыслей. «Разбитое сердце» — на самом деле «раненый ум»: у людей, которые остро переживают разрыв отношений, активизируются определенные части головного мозга, в том числе префронтальная кора и передняя поясная кора.

Эмоции от разрыва привязанности называют социальной болью. Ученые предполагают, что с позиций нейробиологии она схожа с физической, и даже опробовали парацетамол на людях, страдающих после расставания. Оказалось, что парацетамол действительно помогает быстрее пережить разрыв, если сочетается с прощением — за него отвечают примерно те же участки мозга, что и за социальную боль.

Инструкция, как завоевать мужское сердце за минут

Сценарий развития событий с поминутным планом, который позволит зацепить молодого человека и добиться взаимности:

  1. Приветствие, поцелуй в щеку.
  2. Легкая улыбка.
  3. Молчание, взгляд в глаза партнеру.
  4. Комплимент мужчине, скромный смех (как хорошо выглядит и т. д.).
  5. Поправление прически, распрямление складок на платье, выход вперед и виляние бедрами. Ведите в это время диалог, отвечайте на вопросы.
  6. Приближение к собеседнику, так, чтобы он уловил аромат духов.
  7. Снова разговор, низкий тембр голоса, речь льется медленно.
  8. Время неожиданных вопросов. Удивите его, спросите, как он относится к амазонкам или на что он потратил бы миллион долларов. Не говорите о банальностях: погода, работа, дела.
  9. На самом пике общения бросьте фразу: «Пожалуй, отключу телефон». Это даст ему понять, что он сейчас важнее всех.
  10. Снова комплимент. Постарайтесь, чтобы он был реальным. Если мужчина худощав, не нужно наигранно восхищаться его несуществующими мускулами. Это может и обидеть.
  11. Самое время вспомнить, что Вы не на собеседовании, а на свидании. Общайтесь ненавязчиво, поднимайте новые темы для разговора.
  12. Не забывайте, что Вы с мужчиной, а не с подружкой, не тараторьте. Говорите спокойно, размеренно, будьте женственной.
  13. Все идет хорошо? Пошутите. Вспомните анекдот или покажите ему забавную картинку на смартфоне. Все плохо? Тогда тем более нужно рассказать что-то смешное!
Инструкция, как завоевать мужское сердце за минут

Хотите узнать все секреты соблазнения мужчин? Мы советуем посмотреть бесплатный видео-курс Алексея Чернозема «12 законов обольщения для женщин». Вы получите пошаговый план из 12 шагов, как свести любого мужчину с ума и сохранить его привязанность на долгие годы.

Видео-курс бесплатный. Чтобы посмотреть, перейдите на эту страницу, оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на видео.

Даже если не уложились в 12 минут, всегда можно попробовать завлечь парня заново, за любовь ведь нужно бороться.

Обряды на новолуние на любовь

Магия и новолуние – это два неразрывных понятия. Существует огромное количество ритуалов для этого времени.

Статья в тему:

  • Мощные заговоры на любовь в новолуние

«Волшебный мед»

Обряды на новолуние на любовь

Вот некоторые из них.

Приготовьте серебряную тарелку. Заполните ее медом – всего должно поместиться 13 ложек. Теперь над нею прочтите заклинание:

«Как ты сахарный медок нежен, сладок, так и чувства наши будут слаще и слаще, со временем не проходящи. Слово мое в меду растворилось, никому неведомо не открылось».

Текст повторяют 12 раз – и после каждого съедают одну ложечку. Последняя, которая останется на тарелке, предназначена избранному мужчине.

Здесь уже от вас зависит, как мед попадет к нему (подмешайте в чай или хитростью заставьте попробовать).

Ритуал «Роза любви»

Еще один мощный обряд на новолуние – его магическое действие длится примерно месяц. За этот период ваша жизнь заметно изменится.

Ровно в 12 часов ночи встаньте у зеркала во весь рост. Рядом поставьте миску с водой, на поверхности разбросайте розовые лепестки.

Обряды на новолуние на любовь

Роза – это символ любви, страсти и преданности. Цветок обладает особой энергетикой, поэтому он играет важную роль в обряде. Зажгите несколько свечей у зеркала и скажите волшебные слова:

Читайте также:  Предменструальное дисфорическое расстройство

«Роза под луной цвела, благоухала, так и я бы красавицей расцвела, да любовь бы свою нашла. Лунная дорожка, приведи женишка до порожка. Аминь»

Миску вместе со всем содержимым поставьте под кровать. В течение месяца не заглядывайте в нее и не переставляйте. Когда вы встретите любовь или пройдет указанный период, закопайте волшебную атрибутику.

Советы психолога, чтобы избавиться от неразделенной любви

Рассмотрим две наиболее распространенные ситуации: возлюбленный разлюбил, или попросту отвергает или когда он не догадывается о чувстве влюбленности.

Если чувства угасли

  1. Самое бессмысленное в этом случае – надежда и желание «вернуть чувства». Совету следовать невероятно тяжело, но вы поймете, что лишь он единственно верный: вам нужно переждать, переболеть и не унижаться перед человеком, который вас отвергает, игнорирует, избегает. Как может выражаться это унижение, за которое вам точно будет неприятно через некоторый период? Имеются в виду навязчивые звонки (а в этом случае они все навязчивые), чрезмерное внимание, попытки вновь и вновь вызвать на разговор или на встречу. Да, надежда умирает очень тяжело, но вам придется всеми силами этому способствовать, отыскав в себе всю силу воли, которая только возможна.

  2. Не думайте, что вызвав жалость у партнера, вы влюбите его или удержите. Обычно такая жалость неразделима с презрением, отвращением. Будьте стойкими, и примите факт, что его (ее) любовь ушла или в принципе невозможна. Думаете о недостатках, отталкивающих возлюбленного? Любят разных: и злых, и нищих, и глупых. Просто тот человек не любит вас – главная причина невозможности этого союза. Отпустите равнодушного, и встретите любящего.

  3. Не устраивает позиция «жертвы», и вы действительно хотите прекратить страдания, вырвавшись из плена безответной любви? Резко обрываете отношения, короткие звонки, сообщения, любые напоминания. Не ищите причин, по которым вы не можете этого сделать – лучше найдите возможности для осуществления этой настоятельной рекомендации.

  4. Помните, что с такой ситуацией на определенном этапе сталкивались почти все. Это пройдет. Однако в памяти останется то, как вы себя вели. Не только в вашей памяти. Постарайтесь проявить себя достойно, чтобы, когда это пройдет (что неизбежно) вам не было стыдно за слабоволие. Страдания доверьте подруге, маме или психологу, но не человеку, которому вы безразличны.

  5. Важно четко понимать, что подобные эмоции являются психологической зависимостью, схожей с алкогольной или никотиновой. Нужно время, чтобы организм забыл о зависимости. Это будет непросто, но пора начать тренировать силу воли, она еще пригодится – вынесите хоть какую-то пользу из мучающих вас отношений. Не идеализируйте партнера, и тогда вы поймете, что особенным его делает в ваших глазах лишь ваша любовь, а в остальном – в вашей судьбе встречались и встретятся люди интереснее, способные относиться к вам лучше.

Если он (она) не знает о ваших чувствах

Возможны лишь два развития ситуации: признание либо избавление от невзаимной любви. Если признание произошло, но ответа не последовало, попробуйте взять на вооружение советы выше, если же вы не можете это сделать по каким-то причинам, то не игнорируйте эти рекомендации. Жизнь дала вам испытание, примите его достойно.

  • Найдите в нем (ней) негативные черты. Порою бывает достаточно мелочи, чтобы разочароваться в человеке и потерять интерес. Возможно, этот человек жаден, глуповат, хам, изменщик или что-то из этой категории.
  • Вы сами можете отвлечь себя от несчастной любви, если действительно захотите этого. Переключите внимание на какое-нибудь другое дело, которое требует затрат энергии и времени. Не исключено, что уже через несколько дней вы забудете о былых чувствах. Несмотря на очевидную банальность этого совета, большинство людей предпочитают не следовать ему, отмахиваясь, что у них «уже ни на что нет сил». Может, вы недостаточно хотите заполнить свою жизнь чем-то иным. Обратите внимание на свою фигуру – может, она не настолько идеальна, как вам хотелось? Направьте энергию в этом направлении. Хуже точно не станет, а вот лучше – определенно.
  • Заполняйте время. Этот совет вытекает из прошлого, и все же: заполняйте время полезными и интересными делами, не дайте любовным страдальческим мыслям даже шанса захватить вас в свой плен. Встречайтесь с друзьями, ходите в кино, в театр, посещайте выставки, найдите интересное хобби и так далее. Составьте план на месяц, и вы увидите, как много вы можете успеть. Дайте себе обещание, что через месяц, если потребуется, вернетесь к этим мыслям, а пока вас ждут великие безотлагательные дела.
  • Обращайте внимание на противоположный пол. Попробуйте силы на сайте знакомств или в группах по увлечениям, если считаете, что среди знакомых точно нет человека, способного вас заинтересовать.

Как влюбить его снова

В стабильных отношениях могут чувства пойти на спад. Как действовать, если мужчина с тобой рядом, но при этом ты чувствуешь, что он не горит?

Разрыв шаблона

Остывшие чувства могут освежиться, когда грамотно применяется техника «разрыв шаблона». Суть ее в оригинальном и нестандартном поведении.

Во-первых, нужно вести себя не так, как он привык. Чтобы грамотно выстроить свое поведение, нужно спросить себя «чего он от меня ждет сейчас?» и сделать наоборот.

Например:

  • Если он думает, что ты ему напишешь сама, то – не пиши.
  • В последний момент отмени свидание или приди на свидание и уйди через час.
  • Если вы в интимной обстановке и все идет к сексу, ограничься поцелуем и уйди.
  • Если вы в официальной атмосфере, например, на учебе или работе, пришли ему эротическое сообщение.

Прием «пика»

Если он холоден, обидься на него, но грамотно. Сначала говори ему приятные слова, называй ласковыми именами, говори о чувствах, а если он грубо или холодно себя поведет, то вставай и уходи, если ты на встрече или уходи из режима онлайн.

Читайте также:  5 способов визуально казаться выше

Проявление живой эмоции в ответ на холодность и последующее отстранение стимулирует чувства.

Прием «экологичный уход»

Посвяти ему стихотворение, напиши песню, испеки пирог, свяжи носки. В-общем сделай то, что поможет тебе выразить свои чувства. А потом напиши: «Я люблю тебя, но вижу, что мои чувства не взаимны». И уходи с горизонта, не отвечай на сообщения, исчезни, уйди к другому.

Да, будет непросто, но если ты в отношения вкладывала много, а мужчина этого не ценил, то через какое-то время он будет пытаться тебя вернуть.

Что убивает любовь и как ее сохранить

Со временем чувства угасают и любовь проходит. Почему это происходит? Чаще всего потому, что ее не пытаются сохранить.

Как сохранить любовь?

Не надо думать. что если в конфетно – букетный период вы создали такие условия, чтобы ваш избранник вас полюбил, то дальше ничего предпринимать не нужно.

Чтобы сохранить любовь, надо каждый день прилагать немалые усилия. Сама по себе она не сохранится. Любовь лишь вначале отношений живет сама по себе, а позднее для ее поддержания потребуются усилия двоих людей.

Необходимо создать мир для двоих, в котором живет любовь. Он состоит из эмоций и переживаний. В этом мире должно быть чувство семьи, должны существовать “МЫ” . Необходимо ощущать, что вы и ваш избранник – это одно целое. И это чувство создает взаимность, общность, совместность. И это пространство легко могут разрушить слова, эмоции и, что еще хуже, измена.

Надо понимать, что в семейной жизни ссоры и конфликты неизбежны. И часто многие пары даже не замечают, как их отношения оказываются в кризисной ситуации.

Что убивает любовь и как ее сохранить

Как понять, что ваши отношения на грани разрыва

Кризис в семье происходит не в одночасье, этому способствуют многие причины. И если их распознать на ранней стадии и своевременно принять необходимые меры, ухудшение ситуации можно остановить.

Что же это за причины?

  • Если каждый живет сам по себе, у каждого своя жизнь, свои интересы, и они все дальше и дальше отдаляются друг от друга. Это один из ключевых признаков того, что отношения близки к разводу. В отношениях наступает эмоциональное отдаление, отчуждение, пара находится вместе по привычке. Или их удерживают вместе дети, кредиты, совместное жилье. Очень часто пары даже не осознают этого. Они все меньше и меньше времени проводят вместе и со временем живут рядом друг с другом, как соседи;
  • Люди вместе, но все – таки одиноки. Между ними нет чувств, доверия, нежности. Со временем это может привести к равнодушию;
  • Прекращены разговоры по душам. У пары больше нет желания говорить друг другу ласковые слова, обсуждать семейные проблемы. Их общение становится поверхностным, и постепенно приводит к семейным ссорам и скандалам;
  • Между супругами начинаются недомолвки, недоговорки, замалчивания. И делается это для того, чтобы избежать скандалов;
  • Находясь рядом, каждый из супругов чувствует, что его партнер вызывает у него немотивированное раздражение, которое может варьироваться от легкой неприязни до бешенства. И происходит это без видимых причин для недовольства и злости или из – за пустяков и мелочей;
  • Неконструктивная критика супругов. Заряжается она негативными эмоциями – агрессией, гневом, злостью;
  • Эмоциональный прессинг – направлен на то, чтобы вывести человека из себя, унизить его или обидеть. Часто это делается из мести за свои обиды, причиной которых может стать ревность;
  • Отсутствие взаимной поддержки и невозможность договориться. Супруги отдаляются и прекращают согласовывать друг с другом важные семейные вопросы, повседневные задачи. такое положение дел приводит к непониманию, раздражению и скандалам;
  • Нежелание идти домой. Супруги все чаще допоздна остаются на работе, лишь бы не находиться рядом друг с другом;
  • Семейные скандалы. Конфликты бывают в каждой семье. Но если семья находится на грани развода, ссоры становятся частыми и затяжными. Один из супругов уходит жить в другую комнату. Ссоры происходят из – за мелочей и наполнены яростью и гневом;
  • Отсутствие желания заниматься сексом, интимная жизнь становится нерегулярной и редкой.

Очень часто некоторые женщины посвящают свою жизнь любимому человеку. Но это не может способствовать сохранению долгих отношений. У влюбленных должна быть одна общая цель. Только в этом случае есть возможность надолго сохранить счастливые отношения.

Укреплению любви и взаимоотношений будут способствовать крепкая семья, рождение ребенка – любая общая цель,

Исходи из изобилия, избавься от мышления «тот человек такой единственный на земле»

  • Вы исходите из типа мышления недостатка и вы все еще одержимы якобы «особенным» человеком, поэтому вы все еще цепляетесь.
  • Вы все еще наивно полагаете, что ваша бывшая пассия выделяется среди других, когда уже нет былого влечения. Такое мышление особенно у дам как следствие создает лишние переживания на темы о том, как разлюбить мужчину и не страдать, отпустить его уже наконец.
  • Возможно, он уже бросил вас, но вы, все еще общаясь с другим людьми противоположного пола, считаете, что «вот мой возлюбленный – он все-таки другой».
  • Пора избавиться от такого жалкого типа мышления: «Он/ она – единственный. Меня к нему тянет. Мы же смотрели все эти мелодрамы и сериалы по телевизоры, книжки и песни, где рассказывается о настоящей любви. Я думаю это был тот самый мой человек».
  • Некоторые продолжают держать в голове ничтожные мысли жертвы: «Я не могу не копаться в голове и продолжаю думать о нем. Такого у меня никогда не было и никогда не будет».

Полюбите себя еще больше, и вы не будете впадать в такое мышление жертвы. Подробнее о том, как полюбить себя, вы можете узнать в другой публикации.

Медпаркер - медицинский портал