Детские страхи — как помочь ребенку не бояться

У каждого могут быть небольшие страхи перед чем-то или кем-то. Школьная фобия может серьезно осложнять процесс обучения. Из-за большой нагрузки дети начинают связывать образовательное учреждение с чем-то неприятным. В итоге это переходит в патологическую боязнь образовательных учреждений.

Очень злая собака

До 7 лет родители считали меня довольно смелым ребёнком. Я не боялась насекомых, змей, крови, высоты, темноты или ночных кошмаров. Но однажды всё-таки познала первый и самый сильный страх.

У бабушки и дедушки, которые жили в деревне, был большой пёс – овчарка по имени Джефф. Его привезли в дом ещё щенком. Помню, как часто играла с Джеффом, подкармливала. Вскоре он вырос и во время одной из игр злобно зарычал и набросился на меня, оскалив зубы. К счастью, в то время рядом находилась старшая двоюродная сестра. Она быстро оттянула источник опасности. Но пёс укусил её за губу.

Очень злая собака

Важно! Психология моего детского страха перед большими собаками – это конкретный реальный случай, вызвавший испуг.

Самым отвратительным в ситуации оказалось то, что я вообще не понимала, почему на меня набросился пёс, к которому я относилась с такой заботой. С тех пор каждый раз при виде большой собаки по телу начинали «ползать мурашки».

Никто тогда не отвёл меня к детскому психологу, чтобы помочь побороть страхи. Родственники решили, что у ребёнка яркая фантазия, а Джефф добрый и просто играл. Только сестра подбодрила меня и предложила в дальнейшем избегать пса. Впрочем, днём Джеффа держали на цепи, потому что он очень агрессивно реагировал на чужих людей.

Решением проблемы пришлось заниматься самостоятельно. Из-за отсутствия поддержки фобия растянулась на долгие годы. Но, к счастью, прошла. Лет с 17–18 я не боюсь больших собак. Вот какие меры мне реально помогли.

Очень злая собака

Постепенное увеличение контактов с объектом страха

Я поняла, что не смогу всю жизнь избегать больших собак. Они бегают по улицам, попадаются в подъезде. В результате стала заставлять себя ходить в гости к собаководам. Сначала к владельцам маленьких собачек, потом – к хозяевам псов покрупнее. Так со временем осознала, что большинство собак – добрые и милые создания, которые не собираются ни на кого нападать.

Осознание разницы между реальной опасностью и мнимой угрозой

Жаль, что в детстве никто из родственников не попытался выяснить и объяснить мне, почему Джефф устроил нападение. Позже я поняла сама. Оказывается, из-за скудного рациона и постоянного пребывания на цепи у собаки появились проблемы с психикой. Впоследствии Джефф пытался нападать и на других детей.

Очень злая собака

Важно! Психология моего детского страха перед большими собаками – это конкретный реальный случай, вызвавший испуг.

Читайте также:  Как понять, что муж разлюбил: особенности поведения супруга

История младшей сестрёнки, которая боялась насекомых

В возрасте 6–7 лет сестра, которая младше меня на 13 лет, страшно боялась букашек, особенно пауков и [внезапно] мух. Опять же родители отнеслись к ситуации несерьёзно. Но я уже хорошо знала, как победить детские страхи, и решила помочь подрастающей личности.

Вот что я организовала:

  1. Стала часто водить сестру на пикники, завлекая вкусняшками и духом путешествий. Я хотела, чтобы она постепенно привыкала к букашкам и поняла, что даже маленький укус не представляет реальной угрозы.
  2. Предложила рисовать насекомых в виде интересных персонажей. Кстати, сейчас сестре уже 12 лет, и она до сих пор с удовольствием занимается таким рисованием. Изображает странных магических существ, в образе которых есть что-то от насекомых.
Очень злая собака

При работе с детскими страхами сестры я никогда не смеялась над ней, не критиковала. Не пыталась убедить, что боязнь насекомых – это что-то глупое. Видимо, поэтому у нас сложились доверительные отношения. В 8 лет сестрёнка уже не вздрагивала при появлении букашки.

Как избавить ребёнка от боязни высоты:

  • выявите причину страха. Боязнь высоты у ребёнка может возникнуть в разных случаях. Например, он полез на лестницу и упал, видел, как сорвался кто-то другой, или вы сами взрастили в нём этот страх гиперопекой;
  • помогите малышу адаптироваться. Совершайте первые шаги на высоту вместе: заберитесь на горку за руки, будьте рядом с ним на шведской стенке;
  • объясните чаду правила безопасности. Отвечая на вопрос, как избавить от страха высоты ребёнка, психологи советуют рассказать малышу, как себя вести на подобных объектах: не прыгать, крепко держаться за бортики, поручни и помнить, что родители всегда рядом и обязательно подстрахуют.

Если кроха плачет и не хочет никуда залезать, то настаивать не нужно, лучше отвлечь и успокоить. Кроме того, можно рассказать, как интересно наблюдать за миром сверху, поведать свою историю из детства, как вы любили сидеть на деревьях и кататься на качелях. Возможно, это приободрит малыша.

Что такое детские страхи?

Конечно, важно определить, что же такое детские страхи? Детские капризы и выдумки? Попытка обратить на себя внимание взрослых? А может это повод для серьезного беспокойства? Где же граница нормы и патологии, безобидных возрастных страхов и психопатий?

Читайте также:  Как избавиться от нежелательного, плохого или невыгодного клиента?

По началу, необходимо понять самим родителям, что тревога, страх – такие же неотъемлемые эмоциональные проявления нашей психической жизни, как и удивление, радость и грусть. Некоторые страхи с возрастом исчезнут. Но если они болезненны для малыша, сохраняются длительное время, то заслуживают особого внимания, а часто и требуется помощь профессионального психолога.

Причины нарушения и диагностика

Признаки депрессии у подростков и ее причины — как помочь выйти из нее

Ребенок может бояться многих вещей, это нормальная защитная реакция организма. В психологии выделяют несколько четких критериев патологического процесса. При его появлении у больного отмечаются симптомы со стороны физического и психологического состояния.

Причиной развития фобии могут послужить любые события

Подросток может быть, в силу возраста, очень чувствителен к замечаниям.  В таком состоянии любая критика со стороны педагога будет остро восприниматься и переживаться.  Некоторые учителя любят поступать некорректно и высмеивать ученика перед всем классом.

Причины нарушения и диагностика

Еще одна причина появления страха – это реакция сверстников. Человек живет в социуме, ему важно получать его одобрение. Одноклассники могут высмеивать своего товарища по разным причинам: внешность, поведение, материальный достаток и многое другое.

Иногда корни школьной фобии могут скрываться в семье. Некоторые родители не понимают, что страдают чрезмерной опекой. В таком случае они не дают ребенку самостоятельно решать проблемы, оберегают его от любых неприятностей и принимают за него все решения.

Мама может писать за своего малыша рефераты, делать домашние задания и постоянно ругаться с учителями. В такой атмосфере школьник становится нерешительным, зависимым, у него снижается адаптация.

Иногда ученик пропускает много занятий из-за болезни. В итоге у него формируется негативная установка, и он считает себя ни на что не годным. Родители могут часто наказывать ребенка, считая, что это поможет его стимулировать к получению знаний. На деле появляется обратный эффект: школьник испытывает панический страх перед учебой, он будет стараться избегать походов в школу.

Чего нельзя делать, если ребенок боится?

Прежде, чем рассказать, как можно помочь ребенку справится со страхами, стоит отметить, чего нельзя делать, чтобы не навредить:

Не высмеивайте страхи ребенка, так вы только усугубите проблему и подорвете доверие в семье. Даже, если страх иррационален отнеситесь к нему серьезно, мягче говорите о том, почему бояться не стоит.

  • Не называйте ребенка «трусом».
  • Не ставьте в пример других детей, которые «ничего не боятся».
  • Избегайте внутрисемейных конфликтов и психотравмирующих ситуаций.
  • Не запугивайте ребенка несуществующими угрозами: «будешь кричать — тебя заберет Баба-Яга».
Читайте также:  Агрессия — что это, причины, 7 научных теорий, методы борьбы

Подведем итог

Страхи – нормальная подростковая реакция на изменения, которые происходят в сознании и организме. Это сложный момент для ребенка.

От того, насколько благополучная обстановка в семье, зависит: пройдут эти страхи или останутся с человеком на всю жизнь в виде фобий, комплексов и низкой самооценки.

Поэтому родители должны обеспечить здоровую атмосферу в семье. Видеть в своем ребенке личность. С уважением относиться к его мнению и отслеживать любые страхи, чтобы вовремя подкорректировать, а при необходимости обратиться к специалисту.

Материал подготовила: Инна КлевачеваФотография с обложки: Depositphotos

Читайте на ReLife:

Чего боятся женщины: 13 женских страховЧего боятся мужчины: 13 мужских страховЭволюция страхов: Почему люди страдают от фобий15 способов почувствовать себя счастливееКак полюбить себя: 10 простых шагов

Ребёнок не сдаст экзамены

ЕГЭ — самая страшная аббревиатура для родителей старшеклассников. Жуткие, страшные экзамены, от которых зависит будущее ребёнка. Кажется, чтобы сдать их идеально, нужно готовится с детского сада.

А ещё школьникам нужно писать итоговые контрольные, сочинения, сдавать ОГЭ в девятом классе. Выдержать давление может быть непросто.

Валерия Архипова

Ребёнок не сдаст экзамены

Репетитор по русскому и английскому языку, эксперт

Экзамены — это не страшно, и не нужно их бояться. Наоборот, когда ребёнок готовится к экзамену, процесс обучения становится более эффективным. Потому что есть чёткие цели и сроки, которые стимулируют школьников делать работу оперативно и качественно.

Лучше, даже когда у ученика нет предстоящих экзаменов, придумывать ему цель самостоятельно. Пусть это будет какой-то потенциальный вариант. Например, международный экзамен TOEFL или — для младших школьников — KET, PET.

Если ребёнок сильно волнуется из-за экзаменов, стоит разработать систему поощрений. Чтобы снизить уровень напряжённости, репетитор может рассказать о каком-нибудь случае из своей жизни, когда он тоже сильно переживал, но, как оказалось, зря. Это поможет успокоить ученика.

Разновидности страхов

Дети боятся предметов, явлений, собственных фантазий и окружающих людей. Каждый случай выявления тревожности индивидуален, делать описание всех разновидностей страха проблематично. Все боязни детей можно разделить на несколько групп:

  1. Навязчивые. Боязнь высоты, толпы и т.д.
  2. Бредовые. Не поддаются логическому объяснению. Примером может послужить боязнь надеть определенную рубашку или же боязнь взять в руки какую-то игрушку.
  3. Сверхценные. Боязнь сказочных персонажей, героев мультфильмов и т.д.
  4. Реальные. Проявляются при возникающей опасности как результат действия инстинкта самосохранения.
  5. Невротические. Вызваны нарушением деятельности нервной системы.
  6. Свободные. Характеризуются ожиданием опасности, в моменты, не имеющие ничего общего с реальным окружением.

По отношению к детям также применимы и возрастные страхи, которые могут появляться и исчезать. при правильном и гармоничном воспитании ребенка, боязни могут исчезнуть самостоятельно.

Разновидности страхов

Разновидности детских боязней

Медпаркер - медицинский портал