Тема одиночества: проблема или счастье?

Спросите любого человека, чего он боится больше всего – и в списке обязательно окажется одиночество. Попробуйте остаться одни. Отодвиньте в сторону подпорки и тени, взгляните себе в глаза и научитесь не отводить взгляд. И поверьте: вскоре придется выкраивать моменты, чтобы побыть наедине с собой.

Решите, кем хотите быть

С помощью трёх прилагательных опишите, каким человеком вы хотите быть. Возможно, со временем образ будет меняться, но сам факт его наличия очень важен: выбранные качества послужат вам ценностным ориентиром и основой для решений и поступков. Быть может, какие-то качества будут актуальны короткое время, для конкретной задачи или цели. Другие останутся с вами надолго. Решайте сами. Прилагательные необязательно должны быть серьёзными. Возможно, вы пережили непростые времена, так поднимите себе настроение.

Подумайте, хотите ли вы быть: позитивной, смелой, доброй, умелой, сильной, мотивированной, спокойной, оптимистичной, мудрой, мягкой, любящей, стойкой, великодушной, сострадающей, открытой, эффективной, дружелюбной, активной, энергичной, терпеливой, счастливой, щедрой, страстной, дисциплинированной, ответственной, заботливой.

Поступайте как человек, которым вы хотели бы стать, и в конечном итоге вы им станете. Будьте сами себе маяком и ориентиром.

Счастливые «одиночки»

Сразу следует заметить, что одиночество одиночеству — рознь. Здесь следует различать понятия «одинокого человека» и «одиночки». В первом случае, одиночество – это серьезная проблема и субъективное переживание огромного несчастья. Одинокий человек страдает от недостатка близости и дружбы, он отчаянно хочет решить проблему одиночества.

А так называемые одиночки – это особая категория людей, которые лишь выглядят одинокими, но, на самом деле, просто тщательно выбирают свой круг общения. Они совсем не ощущают себя одинокими. Да, может, у них в фейсбуке не тысяча друзей, они не выворачивают свою душу наизнанку первому встречному, а также они могут казаться очень закрытыми людьми. Но у них есть свой небольшой круг общения, и человек, попавший в такой круг, может считать себя счастливчиком, который заслужил особое доверие. Друзья и партнеры таких одиночек проходят нечто вроде многолетней проверки, но когда они все же вызывают абсолютное доверие, одиночка готов пойти за ними и в огонь и в воду.

Счастливые «одиночки»

К тому же, одиночки умеют правильно расставлять приоритеты для себя: круг их людей ограничен людьми, с которыми им комфортно, с которыми они чувствуют себя в безопасности и могут безоговорочно доверять. Таким образом, они словно образуют вокруг себя маленькое войско, которому под силу преодолеть любую «злую силу», команду, способную творить чудеса.

Читайте также:  Как сохранять спокойствие во время детских истерик?

Надо признать, что после всего вышесказанного вырисовывается образ закоренелого интроверта, немного стеснительного и замкнутого человека, но очень преданного. Однако одиночки не всегда являются интровертами, иногда попадаются и одиночки-экстраверты. Здесь следует подробнее рассмотреть их различия.

«Одинокие экстраверты» не испытывают каких-либо трудностей в завязывании отношений: они с легкостью знакомятся с новыми людьми, общаться с ними может быть очень приятно и легко. Но отношения эти будут оставаться весьма поверхностными, пока одиночка не узнает человека поближе и не сможет ему доверять. Дистанция может удерживаться достаточно долго, пока не будет пройдена череда незримых (а иногда – и вовсе не замеченных кем-либо) испытаний и проверок. Переход отношений на более глубокий и доверительный уровень может осуществиться лишь после того, как партнер сдаст «экзамен» одиночки. Да, завоевать любовь и привязанность этой категории людей довольно сложно, но оно того стоит. В оплату за терпение и настойчивость партнер получает неземную верность и преданность.

«Одинокие интроверты» во многом схожи с первой категорией одиночек. Они так же ценят верность, комфорт и близость. Но интроверты намного сложнее идут на контакт: они ориентируются на свою внутреннюю действительность и намного хуже ориентируются в действительности внешней, их почти нельзя встретить в местах скопления людей и общаются они лишь с теми людьми, с кем им комфортно. В общении они особенно ценят эмоциональное родство с человеком, а также получаемое от общения интеллектуальное удовлетворение.

Счастливые «одиночки»

Итак, иногда «одиночество» может вовсе не быть проблемой для человека, поскольку он все равно насыщается общением и близостью, но исключительно в кругу близких людей – семьи, второй половинки и друзей. Такие одиночки по-настоящему счастливы и вовсе не желают увеличивать количество контактов с другими людьми. Однако такая ситуация скорее является счастливым исключением, чем правилом. В большинстве случаев одиночество является болезненной проблемой для человека, проблемой, которую необходимо решать.

Читайте также:  Как подбирать галстук к рубашке и костюму — основные секреты

Встреча с собой

В каждом из нас – море энергии, которая, дай ей волю, полыхнет до небес. Но чаще всего весь этот костер люди тратят на поддержание себя в минимально теплом состоянии, на ненужные и болезненные отношения, на страх. Такие сценарии всегда – родом из семьи, из детства, из тяжелого опыта, пережитого нами. Чтобы изменить эти сценарии, развязать все узлы, сдерживающие нас на пути к состоянию не показного, а настоящего счастья – нужно встретиться с собой, проявить к себе интерес, научиться проводить время наедине с собой. Зачастую здесь не обойтись без помощи специалиста, но обратиться к нему – это первый шаг на пути к тому, чтобы перестать бояться себя, а значит, и одиночества.

Не стой на ветру

Взрослые девочки за сорок уже умеют не дрожать на ветру, как в шестнадцать лет, в ожидании, кто подойдет, накинет на плечи пальто, обнимет и уведет в даль светлую. Они уже сами кого хош обнимут, согреют и уведут. Ужасную вещь скажу, но на этом и стоит сосредоточиться. Найти собственное содержание в жизни: кругом столько простора для приложения рук, сил, души, для излучения тепла, что хватит не на одну человеческую жизнь.

Найти ресурсы, которые позволяют стоять и не падать, даже если прекрасный принц все не едет, а любимый и единственный пришел с работы не в духе и наговорил гадостей.

Продумать собственную систему ресурсов и поддержки, которая позволяет держаться на плаву, когда нет никаких сил. Здесь есть место и мужу, если он есть, и детям, и творчеству, и знакомым, и подружкам.

На то мы и люди: вроде бы бесконечно одинокие, вроде бы никому не нужные — а вот фокус в том, что когда научишься «жить в себе самом», не предъявляя миру претензий, не вымогая у него сострадания, — оказывается вдруг, что вокруг люди, которые тебя любят. Люди, на которых можно рассчитывать, которые придут и помогут.

Не стой на ветру

И опыт одиночества, когда сквозь него пройдешь, оборачивается ответственностью, любовью, теплотой — и людей вокруг оказывается не меньше, а больше. Просто обучаешься их видеть, наверное.

Читайте также:  Гештальт-терапия — что это такое и как работает, отзывы

Еще, говорят, бывает так, что когда перестаешь вымогать у жизни то, что тебе нужно, и смиряешься с тем, что его нет, — оно падает в руки само, будь то долгожданное дитя или счастливый брак. Счастье оказывается возможно не тогда, когда ты вопишь – дай, дай, а то умру! – а тогда, когда принимаешь жизнь без вожделенного дара, и живешь, и не умираешь. Когда принимаешь жизнь – такую, какая она есть, свою, не очень счастливую, не сказочную, не очень складную, но единственную и драгоценную.

И, в общем, это все, конечно, опять выходит не про ожидание любви и женское одиночество, а про отношения с Богом и мужество стоять перед Ним лично, в одиночку – что прожито, то твое.

Медпаркер - медицинский портал